مواد غذایی مفید برای بیماران تیروئیدی
یکی از بیماری های شایع بین افراد ، همین کم کاری یا پر کاری غده تیروئید است که می توان با مصرف مواد غذایی سالم آن را کنترل کرد....
یکی از بیماری های شایع بین افراد ، همین کم کاری یا پر کاری غده تیروئید است که می توان با مصرف مواد غذایی سالم آن را کنترل کرد....
مرغ یکی از پر مصرف ترین گوشت ها است اما قسمتهایی از آن برای سلامتی بدن مضر می باشد که در ادامه با آنها آشنا می شوید با وجود...
به گفته پزشکان خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه باعث کاهش وزن می شود . زیرا باعث می شود که شما تا مدت ها احساس سیری داشته باشید. این...
خوردن انواع میوه ویتامین های فراوانی را به بدن می رساند ؛ اما شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که مصرف میوه ها بعد از غذا...
میوه ها سرشار از فیبر ، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی برای بدن هستند که خوردن آنها در طول روز توصیه می شود . اما برخی میوه ها...
معمولا بعد از تزریق واکسن کرونا باید از برخی مواد غذایی پرهیز کرد . اما چه مواد غذایی بعد از واکسیناسیون توصیه می شود. مواد غذایی بعد از واکسیناسیون
صبحانه یکی از وعده های مهم روزانه به شمار می رود که خوردن آن برای سلامتی بدن توصیه می شود . در ادامه به فواید صبحانه خوردن پرداخته ایم...
متاسفانه مشکل قند خون یا همان دیابت نوع ۲ در برخی افراد نهفته است و به مرور زمان با بروز علائمی ، بدن شخص را تحت تاثیر قرار می...
عسل طبیعی با وجود خواص فراوانی که برای بدن دارد ؛ اما به دلیل میزان قند فراوان مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی شود. ممنوعیت خوردن عسل هر...
سمنو یکی از سین های سفره هفت سین دارای خواص زیادی می باشد که از عصاره جوانه گندم تشکیل می شود خواص دارویی سمنو برای جلوگیری از پوکی استخوان و...
برخی افراد بعد از وعده های غذایی دچار خواب آلودگی می شوند . اما علت چیست : یکی از دلایل مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها در وعده غذا...
برخی خوراکی ها مثل سبزیجات و… بهتر است خام مصرف شوند تا ویتامین های مورد نیاز به بدن برسد چرا که از ارزش غذایی بالایی برخوردار است اما برخی...
متاسفانه مشکل معده (از جمله سوزش ، زخم ،میکروب معده و …) این روزها بین افراد بسیار شایع شده است . برای درمان بیماری های معده باید مواد غذایی...
چاقی سلامت بدن را به خطر می اندازد اما برخی افراد که شاخص توده بدنی (BMI) زیر ۱۸.۵ داشته باشند فرد لاغر به حساب می آیند که برای سلامتی...
برای داشتن یک ورزش اصولی بایست قبل از شروع ، خوراکی های مفید از جمله کربوهیدرات های سالم مثل غلات و… مصرف شود تا انرژی لازم در طول ورزش...
به تازگی محققان به این نتیجه دست یافته اند که نوشیدن آب بین وعده های غذا عوارضی ندارد و به هضم بهتر غذا نیز کمک می کند . در...
در این روزهای سرد زمستان برای تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل هر گونه ویروس های عفونی و همچنین برای حفظ سلامت کبد نیاز به یک نوشیدنی ضدکرونا است...
تغذیه سالم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد ؛ بخصوص در دوران کرونا باید مصرف این خوراکی ها را جدی بگیرید . در ادامه با این مواد...
گردو از آن دسته از آجیل های سرشار از ویتامین E و امگا ۳ بوده که دارای خواص آنتی اکسیدان بالایی است . اما مصرف زیاد گردو می تواند...
کدو تنبل یا کدو حلوایی حاوی ویتامین A ، C و E می باشد و میوه ای است از خانواده کدو که نارنجی رنگ است و بیشتر در فصل...