مطالب پيشنهادي

چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر)

دسته بندي : تغذیه,سلامت
تاريخ : 18 دسامبر
بازديد : 944

اکثر بچه ها و بزرگسالان به پفک و خوراکی های از این دست علاقه دارند اما جایگزین پفک و دیگر خوراکی های اینچنینی چیست؟ ضررهای تنقلات بازاری و پفک و چیپس و … مخصوصا برای کودکان بسیار زیاد می باشد.

شما می توانید جایگزین هایی را برای این دسته از تنقلات پیدا کنید تا به سلامت خودتان و فرزندتان کمک کرده باشید ، در این مطلب ما فقط چندین مورد را به شما می گوییم شما خودتان جایگزینی برای مواد خوراکی و نوشیدنی مضر مثل نوشابه پیدا و استفاده کنید.

 

 

چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر), جدید 1400 -گهر

 

۱- پاپ کورن جایگزین پفک

خورد پاپ کورن و یا ذرت بو داده بسیار سالم تر از پفک (بخصوص برای کودکان) می باشد.

چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر), جدید 1400 -گهر

۲- میوه به جای کیک

به جای کیک و … میوه های خوشمزه و رنگارنگ میل کنید ، میوه ها منبع انواع ویتامین های طبیعی برای بدن شما می باشند

 

چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر), جدید 1400 -گهر

۳- سیب زمینی شیرین به جای سیب زمینی معمولی

چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر), جدید 1400 -گهر

۴- سبزیجات به جای چیپس

چیپس جز خوراکی های و تنقلات بسیار مضر بخصوص برای کودکان می باشد ، تا می توانید از چیپس استفاده نکنید

چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر), جدید 1400 -گهر

۵- کنجد عسلی به جای کلوچه شکلاتی

 

چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر), جدید 1400 -گهر

۶- برگه آلو یا میوه خشک به جای اسمارتیز

یکبار امتحان کنید ، برای خودتان و یا فرزندتان به جای اسمارتیز ، برگه آلو بخرید . برگه آلو و یا میوه خشک مثل حالت طبیعی میوه ها سرشار از ویتامین ها می باشد.

چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر), جدید 1400 -گهر

آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي