مطالب پيشنهادي

چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر)

دسته بندي : تغذیه,سلامت
تاريخ : ۲۷ آذر
بازديد : 865

اکثر بچه ها و بزرگسالان به پفک و خوراکی های از این دست علاقه دارند اما جایگزین پفک و دیگر خوراکی های اینچنینی چیست؟ ضررهای تنقلات بازاری و پفک و چیپس و … مخصوصا برای کودکان بسیار زیاد می باشد.

شما می توانید جایگزین هایی را برای این دسته از تنقلات پیدا کنید تا به سلامت خودتان و فرزندتان کمک کرده باشید ، در این مطلب ما فقط چندین مورد را به شما می گوییم شما خودتان جایگزینی برای مواد خوراکی و نوشیدنی مضر مثل نوشابه پیدا و استفاده کنید.

 

 

78afaacbba3bca41a1ce9f675afbba4f L چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر)

 

۱- پاپ کورن جایگزین پفک

خورد پاپ کورن و یا ذرت بو داده بسیار سالم تر از پفک (بخصوص برای کودکان) می باشد.

this for that 1 چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر)

۲- میوه به جای کیک

به جای کیک و … میوه های خوشمزه و رنگارنگ میل کنید ، میوه ها منبع انواع ویتامین های طبیعی برای بدن شما می باشند

 

this for that  3 چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر)

۳- سیب زمینی شیرین به جای سیب زمینی معمولی

this for that  4 چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر)

۴- سبزیجات به جای چیپس

چیپس جز خوراکی های و تنقلات بسیار مضر بخصوص برای کودکان می باشد ، تا می توانید از چیپس استفاده نکنید

this for that  5 چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر)

۵- کنجد عسلی به جای کلوچه شکلاتی

 

this for that  6 چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر)

۶- برگه آلو یا میوه خشک به جای اسمارتیز

یکبار امتحان کنید ، برای خودتان و یا فرزندتان به جای اسمارتیز ، برگه آلو بخرید . برگه آلو و یا میوه خشک مثل حالت طبیعی میوه ها سرشار از ویتامین ها می باشد.

this for that  7 چی رو جای چی بخوریم ؟ (جایگزین پفک ، کیک و تنقلات دیگر)

آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید
گـهـر در شبکه هاي اجتماعي