زمان مصرف ویتامین ب 1 300 + عوارض قرص ویتامین B1

بهترین زمان مصرف ویتامین ب 1 300 چه زمانی است؟ در این بخش ما به این سوال پاسخ خواهیم داد. ویتامین ب 1 یکی از مکمل های عالی برای درمان افسردگی و حالات عصبی است. اگر می خواهید با این قرص و نحوه مصرف آن آشنا شوید این مطلب را ازدست ندهید.

زمان مصرف ویتامین ب 1 300

نحوه مصرف ویتامین ب1 300

علائم کمبود ویتامین ب 1 300

عوارض قرص ویتامین ب1 300

مانند تمامی داروها، ویتامین ب1 300 نیز عوارض مخصوص به خود را دارد. البته عوارض جانبی این دارو بسیار خفیف بوده و در افراد کمی رخ می دهد.

توصیه می گردد زمانی که یکی از عوارض شدید باشد و با گذشت زمان از بین نرود، حتماً به پزشک مراجعه شود.

از عوارض قرص ویتامین ب1 300 می توان به موارد زیر اشاره کرد:

♦ گر گرفتگی و احساس دمای بالا

♦ احساس خارش و کهیر

♦ احساس ضعف و ناتوانی بدنی

♦ تعرق بیش از اندازه و بدن دلیل

♦ احساس تهوع

♦ احساس بی قراری و استرس

منابع ویتامین ب 1 300

مقدار ب 1 300 مورد نیاز در بدن

دوز مصرفی ویتامین ب1 در کودکان به وزن آن ها بستگی داشته و پزشک با در نظر گرفتن وزن، دوز مصرفی را تجویز می کند.

اغلب نوزادان 6 ماهه تا 0.2 میلی گرم، نوزادان 7 ماهه تا 1 ساله تا 0.3 میلی گرم، کودکان 1 تا 3 ساله تا 0.5 میلی گرم، کودکان 4 تا 8 ساله تا 0.6 میلی گرم، کودکان 9 تا 13 ساله تا 0.9 میلی گرم، مردان 14 تا 18 ساله تا 1.2 میلی گرم و زنان 14 تا 18 ساله تا 1.1 میلی گرم به ویتامین b1 نیاز دارند.

برای مردان بزرگسال حدود 1.2 میلی گرم و برای زنان حدود 1.1 میلی گرم در روز مناسب است، البته این مقدار برای زنان باردار یا شیرده به 1.4 میلی گرم در روز افزایش پیدا می کند.

برای بزرگسالانی که کمبود خفیفی از ویتامین ب1 دارند، دوز مصرفی و معمول بین 25 تا 100 میلی گرم در روز است.

برای افرادی که کمبود شدید تیامین دارند، دوز مصرفی 100 میلی گرم است که می بایست 2 تا 3 بار در روز مصرف شود.