بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای خانم ها + دوز مصرف

اگر برای شماهم سوال است که بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای خانم ها چه زمانی است؟ باید به شما بگوییم قرص زینک یکی از محبوب ترین و پرکاربردترین مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامتی می باشد.زینک که یکی از فراوان ترین مواد معدنی درون بدن انسان می باشد و می توان گفت بطور تقریبی در تمامی فرآیندهای طبیعی آن نقش بسیار مهمی را ایفا می نماید.در این میان و با دانستن این که این مکمل چه تاثیر بسیار شگفت انگیزی را بر روی سلامت و دستگاه ایمنی و یا به طور کلی عملکرد طبیعی بدن شما می گذارد شما باید بدانید که این قرص را در چه زمانی باید مصرف کنید.چرا که زمان مصرف درست قرص می تواند میزان اثر بخشی و میزان جذب آن را بسیار تحت تاثیر قرار دهد.

بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای خانم ها

محبوب ترین مکمل زینک در بازار زینک پلاس می باشد.این مکمل باید حداقل یکساعت قبل از غذا و یا 2 ساعت بعد از غذا آن را مصرف نمایید اینگونه می توانید بیشترین میزان جذب و اثرگذاری این مکمل را مشاهده کنید.قابل توجه است که قبل از مصرف و در صورت دارا بودن مشکل گوارشی و معده با پزشک حتما مشورت نمایید.

فواید قرص زینک پلاس برای خانم ها

• افزایش رشد موها 
• افزایش رشد و ضخامت ناخن ها 
• افزایش اشتها
• تسریع بهبود زخم

دوز مصرف

دوز مصرف قرص زینک به میزان نیاز بدن شما به آن بستگی دارد.در قسمت زیر مقدار زینک مورد نیاز برای سنین مختلف را تهیه کردیم.

• نوزادان 1 تا 6 ماهه: 2 میلی‌گرم
• نوزادان 7 تا 12 ماهه: 3 میلی‌گرم
• خردسالان 1 تا 3 ساله: 3 میلی‌گرم
• کودکان 4 تا 8 ساله: 4 میلی‌گرم
• کودکان 9 تا 13 ساله: 6 میلی‌گرم
• نوجوانان دختر 14 تا 18 ساله: 9 میلی‌گرم
• نوجوانان پسر 14 تا 18 ساله: 11 میلی‌گرم
• زنان بالغ بالای 19 سال: 8 میلی‌گرم
• مردان بالغ بالای 19 سال: 11 میلی‌گرم
• زنان بالغ در دوران بارداری: 13 میلی‌گرم
• زنان بالغ در دوران شیردهی: 12 میلی‌گرم

mohadese.rad

محدثه راد، نویسنده و تولید کننده محتواهای اختصاصی در پورتال گهر. علاقمند به نویسندگی محتواهای خبری، فرهنگی و سرگرمی در پورتال گهر