مطالب پيشنهادي

این مواد غذایی در وعده صبحانه باعث کاهش وزن می شود

دسته بندي : تغذیه,سلامت
تاريخ : 26 آگوست
بازدید : 111

به گفته پزشکان خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه باعث کاهش وزن می شود . زیرا باعث می شود که شما تا مدت ها احساس سیری داشته باشید.

این مواد غذایی در وعده صبحانه باعث کاهش وزن می شود

این مواد غذایی در وعده صبحانه باعث کاهش وزن می شود, جدید 1400 -گهر

مایکل ماسلی پزشک انگلیسی، مؤثرترین راه برای کاهش وزن را خوردن غذایی خاصی برای صبحانه نشان داد.

ماسلی تصریح کرد که خوردن منظم تخم مرغ در کاهش وزن اضافی تأثیر ویژه‌ای دارد، زیرا باعث می‌شود تا مدت‌ها احساس سیری کنید.

این پزشک گفت: یک تخم مرغ آبپز یا املت شما را بیشتر از غلات یا نان تست با سبزیجات، پنیر یا ماهی آزاد دودی شما را سیر نگه می‌دارد.

ماسلی اضافه کرد: کینوا یا خاویار گیاهی نیز یک غذای خوب برای صبحانه است، زیرا این دانه منبع پروتئین گیاهی است و چربی کمی دارد. این ویژگی‌ها باعث می‌شود این محصول با خیال راحت در منوی شما برای کاهش وزن استفاده شود.

این مواد غذایی در وعده صبحانه باعث کاهش وزن می شود, جدید 1400 -گهر

آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي