درمان فشار خون برای همیشه در کلینیک قلب دکتر ضربان قطعی است. فشار خون بالا علائم قابل توجهی دارد اما اگر درمان نشود، خطر مشکلات جدی مانند حملات قلبی و سکته را افزایش می دهد. تنها راه برای تشخیص بالا بودن فشار خون این است که فشار خون خود را چک کنید.
فشار خون بالا چیست؟
فشار خون با 2 عدد ثبت می شود. فشار سیستولیک (عدد بالاتر) نیرویی است که قلب شما خون را در اطراف بدن پمپاژ می کند.
فشار دیاستولیک (عدد پایین) مقاومت در برابر جریان خون در رگ های خونی است.
هر دو بر حسب میلی متر جیوه (mmHg) اندازه گیری می شوند.
به عنوان یک راهنمای کلی:
فشار خون بالا ۱۴۰/۹۰ میلیمتر جیوه یا بالاتر در نظر گرفته میشود (یا اگر بالای ۸۰ سال دارید ۱۵۰/۹۰ میلیمتر جیوه یا بالاتر) میباشد.
فشار خون ایده آل معمولا بین 90/60mmHg و 120/80mmHg در نظر گرفته می شود.
خوانش فشار خون بین 120/80 میلیمتر جیوه و 90/140 میلیمتر جیوه میتواند به این معنی باشد که اگر اقدامات لازم برای کنترل فشار خون خود را انجام ندهید، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستید.
فشار خون هر کس کمی متفاوت خواهد بود پس بنابراین آنچه برای شما کم یا زیاد است ممکن است برای شخص دیگری طبیعی باشد.
خطرات فشار خون بالا
اگر فشار خون شما بیش از حد بالا باشد، فشار اضافی بر رگ های خونی، قلب و سایر اندام ها مانند مغز، کلیه ها و چشم ها وارد می شود و می تواند خطر ابتلا به تعدادی از بیماری های جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی را افزایش دهد، مانند:
1-بیماری قلبی
2-حمله قلبی
3- سکته های مغزی
4–نارسایی قلبی
5-بیماری شریانی محیطی
6-آنوریسم آئورت
7- بیماری کلیوی
8- زوال عقل عروقی
اگر فشار خون بالا دارید، کاهش آن حتی به مقدار کم می تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها کمک کند.
حتما فشار خون خود را چک کنید!
تنها راه تشخیص فشار خون بالا انجام آزمایش فشار خون است.
به همه بزرگسالان بالای 40 سال توصیه می شود که حداقل هر 5 سال یکبار فشار خون خود را چک کنند.
انجام این کار آسان است و می تواند زندگی شما را نجات دهد.
مواردی که می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد چیست؟
همیشه مشخص نیست که چه چیزی سبب این امر میشود اما مواردی وجود دارد که می تواند خطر ابتلا را افزایش دهد.
ممکن است بیشتر در معرض خطر باشید اگر:
1-اضافه وزن دارید
2- نمک زیاد بخورید و به اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف نکنید
3- به اندازه کافی ورزش نکنید
4- نوشیدن بیش از حد الکل یا قهوه (یا سایر نوشیدنی های حاوی کافئین)
5- مصرف دخانیات
6- زیاد نخوابید یا خواب آشفته داشته باشید
ایجاد تغییرات در سبک زندگی سالم گاهی اوقات میتواند به کاهش شانس ابتلا به فشار خون بالا کمک کند و در صورتی که فشار خون بالا باشد، به کاهش آن کمک می کند.
به طور کلی هر چند وقت یکبار فشار خون خود را چک کنید یا در برخی داروخانهها یا توسط دستگاههای فشارسنج در خانه نیز میتوانید فشار خون خود را بررسی کنید. در صورت بالا یا پایین بودن فشار خون خود هرچه سریعتر به مجموعههای معتبر قلب و عروق مانند کلینیک دکتر ضربان مراجعه کنید و روند درمانی خود را طی کنید.