جام جم آنلاين:كم‌خوني به حالتي كه درآن تعدادسلول‌هاي قرمزياميزان هموگلوبين خون شخص كاهش يابد.
.
افرادي كه زودعصبي وخسته مي‌شونددرمقابل تغييرفصل وشروع بيماري‌ها ازخودمقاومتي ندارنددرسربالايي وبالارفتن ازپله‌هاتپش قلب زياددارندونفس كم مي‌آورندياكساني كه خواب‌هاي پريشان مي‌بينندووحشت‌زده بيدارمي‌شوندداراي درجات مختلفي ازكم‌خوني هستند.
.
.
ازعلائم ظاهري فقرآهن مي‌توان به رنگ پريدگي،كم‌رنگي يابي‌رنگي خطوط كف دست ياسفيدي داخل پلك ولب اشاره كردكه باآزمايش مشخص مي‌شود.كم‌خوني وفقرآهن ازبيماري‌هاي شايعي است كه بخصوص دركشورما به وفورمشاهده مي‌شودوگروه‌هاي سني مختلف رادرگيرمي‌كند.
.
علل مختلفي براي كم‌خوني وفقرآهن ذكرشده كه مهم‌ترين آن به تغذيه غيرصحيح بازمي‌گردد.كم‌خوني دررفتارافرادتأثيرگذاراست؛زودپريشاني وعصبيت‌هاي ناخواسته وبي‌ميلي به غذابه علت نوع غذاوعادات بدغذايي دركشورسبب گستردگي سوءتغذيه وبه‌دنبال آن كم‌خوني مي‌شود.
.
براي رفع كم‌خوني ابتداعوامل آنرابشناسيدوسپس نيازهايتان راباتغذيه صحيح تامين كنيد.
گردآوری: گروه سلامت گهر
By: امین زارعی
![پاک کردن خودکار از روی مبل [ 7 روش پاک کردن جوهر از مبل ]](https://gahar.ir/wp-content/uploads/2024/12/Jones_23-1-scaled-e1725439453657-1-1-250x250.webp)
