پودر آپولیا چیست [مزایا و معایب آن برای لاغری و کاهش وزن]

پودر آپولیا که به آن اسپیرولیناهم گفته می شود یکی از پودرهایی است که از جلبک سبز تهیه می شود.شاید این اسم به گوش شما خورده باشد و یکی از مهمترین اثرات این پودر بر روی دستگاه گوارش می باشد.بیشتر افراد این پودر را برای لاغری استفاده می کنند.در این بخش با ما همراه باشید تا از خواص و معایب استفاده از این پودر جادویی را بدانید.

پودر آپولیا چیست

اسپیرولینا یک جلبک بسیار کوچک می باشد که مقدار بسیار زیادی مواد مغذی دارد.این جلبک در آب های شیرین قلیایی و همچنین مناطق گرمسیری رشد می نماید.این جلبک تنها یک میکروارگانیسم می باشد که قدمتی به اندازه زمین دارد.این جلبک سرشار از پروتئین های گیاهی است که حاوی آینه اسیدهای ضروری هم می باشد.

ارزش غذایی این پودر شامل:

• پروتئین
• ویتامین ها از جمله ویتامین های گروه B
• آهن
• کلسیم
• منزیم
• پتاسیم
• سدیم
• چربی
• کربوهیدات ها
• فیبر
• آنتی اکسیدان ها
• رنگدانه ها

مزایای پودر آپولیا

1- تقویت سیستم ایمنی بدن

2- کمک به کاهش وزن و لاغری

3- سم زدایی کردن بدن

4- سلامت قلب و عروق

5- پیشگیری از کم خونی

6- سلامتی پوست و مو

7- تقویت کردن عملکرد بدن

8- بهبود بخشیدن دستگاه گوارش

معایب آن برای لاغری و کاهش وزن 

پودر اسپیرولینا یکی از مهمترین اثراتش بر روی دستگاه گوارش می باشد.چراکه باعث بهبود دستگاه گوارش و افزایش میل سیری در فرد می شود.اما استفاده از این دارد برای دسته خاصی از افراد ممنوع می باشد.این دسته شامل:

• کسانی که مبتلا به بیماری های خود ایمنی هستند
• افراد آلرژی دار به جلبک
• مبتلایان به بیماری فنیل‌کتونوریا
• زنانی که باردار و شیرده هستند 
• بیماران مبتلا به بیماری کلیوی و کبدی
• افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند 
• کودکان خردسال

mohadese.rad

محدثه راد، نویسنده و تولید کننده محتواهای اختصاصی در پورتال گهر. علاقمند به نویسندگی محتواهای خبری، فرهنگی و سرگرمی در پورتال گهر