asmr به ویدئوهایی با صدای آرام گفته می شود که ترکیبی از احساسات مثبت و یک حس مور مور شدن برای مخاطب را به همراه دارد و بیشتر مخاطبان از ای اس ام ار برای خواب استفاده می کنند.
asmr چیست و چه کاربردی دارد
ای اس ام آر (asmr) به احساس تحریک حسی یا «مورمور شدن» لذت بخش و آرامش بخشی در سر و بدن اشاره دارد که با تماشای ویدئو هایی با مضمون نجوا در گوش، شانه کردن مو، توجه نزدیک و خودمانی فردی در یک ویدئو به تماشا کنندگان آن ویدئو دست می دهد.
ای اس ام ار برای خواب
برای دریافت انگیزش حسی و فعال سازی ماشه های asmr ، ممکن است به روش‌های تصادفی یا ساختگی عمل شود . ای اس ام آر معمولاً توسط محرک هایی که به عنوان «ماشه» یا «انگیزش حسی» نامیده می‌شوند تجربه می‌شود.
محرک‌های asmr ، که معمولاً شنوایی و بینایی هستند، ممکن است از تعامل با فردی که در زندگی روزمره با آن روبرو شوند، ایجاد شود. با این وجود، بیشتر با قرار گرفتن در معرض نوای ویژه و فیلم‌های asmr ، می‌توان حس مشابه را تا اندازه‌ای داشت. چنین رسانه‌هایی ممکن است به طور ویژه با هدف ویژه‌ای برای دریافت انگیزش حسی ساخته شده باشند یا در اصل برای اهداف دیگر ایجاد شده باشد و بعداً یافت شود که به عنوان یک محرک حسی asmr ، کاربردی هستند.
asmr برای خواب
نمونه محرک های asmr :
1- گوش دادن به نوای ملایم و نجوای شخص دیگر
2- گوش دادن به نواهای آرام و تکراری، مثل ورق زدن روزنامه
3- تماشای کسی که با دقت یک کار دنیوی مانند پخت و خوردن غذا را انجام می‌دهد
4- با صدای بلند جویدن، خرد کردن، نوشیدن یا گاز گرفتن غذاها، نوشیدنی‌ها یا آدامس‌ها
5- توجه و نگهداری شخصی، مثل درد دل دوستانه
6- گوش دادن به ضربه زدن، معمولاً ناخن‌ها روی سطح‌های گوناگون
7- حرکات دست، مثلاً بر روی صورت سوژه
8- گوش دادن به انواع ویژه موسیقی
9- گوش دادن به دم و بازدم دیگران در میکروفون
10- بوسه و صداهای دهان
11- صدای پوست مثل کشیدن دست‌ها به هم یا ضربه به پوست.
12- نقش بازی کردن (مثل آرایشگر، پرستار، پزشک)
13- نفس کشیدن
در ادامه چند نمونه از ویدئوهای ASMR را مشاهده می کنید
دانلود ویدیو شماره یک – ای اس ام ار خواب
ای اس ام آر آرایش کردن
دانلود ویدیو شماره دو – ای اس ام ار آرایش کردن
دانلود ویدیو شماره سه – ای اس ام ار
دانلود asmr خارجی
