چگونه بازدهی تمرینات در تابستان را افزایش دهیم؟
چگونه بازدهی تمرینات در تابستان را افزایش دهیم؟ تابستان، زمان مناسبی است برای شروع عادتهای سالمی که …
فلز آلومینیوم برای سلامت بدن بسیار زیان آور است
فلز آلومینیوم برای سلامت بدن بسیار زیان آور است آلومینیم جزء فلزات سنگین به شمار میرود. گرچه …
راز لاغری ستارگان هالیوودی بعد از زایمان
راز لاغری ستارگان هالیوودی بعد از زایمان آیا میخواهید بدانید که ستارهها پس از زایمان چگونه به …
3 روش ساده برای حفظ زیبایی و تناسب اندام
3 روش ساده برای حفظ زیبایی و تناسب اندام اغلب ما فکر می کنیم که بالا رفتن …
چگونه شانه هایی خوش فرم داشته باشیم؟
چگونه شانه هایی خوش فرم داشته باشیم؟ اگر می خواهید شانه های زیبا و خوش فرمی داشته …
چرا باید از تمرینات پلایومتریک استفاده کنیم
چرا باید از تمرینات پلایومتریک استفاده کنیم پلایومتریک که بعنوان تمرینات پرشی هم شناخته میشود، یک روش …
بیماریهایی که با ورزش درمان می شوند
بیماریهایی که با ورزش درمان می شوند اگر مبتلا به یکی از بیماریهای مزمن باشید، احتمالاً پرسشهایی …
تب کردن نوزاد بعد از واکسن زدن
تب کردن نوزاد بعد از واکسن زدن بهطور کلی تزریق واکسن باید به موقع انجام شود ولی …
دو حرکت ورزشی برای سفت کردن ران و باسن
دو حرکت ورزشی برای سفت کردن ران و باسن عضلات گلوتئال یا عضلات باسن ( سرینی) از …
روش های جلوگیری از عرق کردن زیاد
روش های جلوگیری از عرق کردن زیاد چه میزان عرق کردن نرمال است و اگر بسیار زیاد …
نکات مهمی که باید در تمرینات کششی رعایت کرد
نکات مهمی که باید در تمرینات کششی رعایت کرد من اغلب ورزشکاران و علاقمندان به ورزش را …
درمان سینوزیت بدون مراجعه به دکتر
درمان سینوزیت بدون مراجعه به دکتر عفونت سینوسی اغلب ویروسی است، اما گاهی ممکن است باکتریایی یا …
عادتهای بد و خطرناک آدمهای امروزی را بشناسید
عادتهای بد و خطرناک آدمهای امروزی را بشناسید از اول صبح، بدون این که متوجه شوید سلامت …
خوراکی های شکم سوز
خوراکی های شکم سوز ماهی، محرک متابولسیمبخارپز اصل اساسی استبرای کاهش وزن باید با دریا دوست باشید. …