قرص سلنیوم + موارد مصرف و عوارض قرص سلنیوم
سلنیوم یکی از مواد معدنی مهم در حفظ سلامت بدن می باشد که اگر کمبود آن در بدن احساس شود می توان از قرص های مکملی که در بازار یافت می شود استفاده نمود. قرص سلنیوم یکی از همین مکمل ها می باشد که ما در ادامه این بحث به معرفی و کاربرد این قرص پرداخته ایم.
آنچه باید از عنصر سلنیوم بدانید:
عنصر سلنیوم در بدن وظیفه محافظت از سلول ها را در برابر رادیکال های آزاد بر عهده دارد. خاصیت آنتی اکسیدانی آن در سلامت پوست و مو بسیار مهم می باشد. کمبود سلنیوم در بدن از استحکام ناخن ها کاسته و باعث شکنندگی آنها می شود. و علاوه بر این سبب تحلیل رفتن رنگدانه ها نیز می گردد. سلنیوم موجود در بدن از پوست در مقابل اشعه های مضر خورشید محافظت و شادابی و جوانی پوست را حفظ می کند. خوب است بدانید که سلنیوم یک ماده کمیاب و ضروری برای بدن می باشد و خواص درمانی زیادی از جمله محافظت در برابر بیماری های قلبی، بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن، به حداکثر رساند کارکرد تیروئید، کاهش التهاب، جلوگیری از سرطان، پایین آوردن نشان های پیری زودرس، محافظت در مقابل آنتی بادی ها و بالا بردن سطح سلامت مو و هورمون ها را دارد.
موادی که غنی از سلنیوم است:
در ذیل این مطلب به منابع سرشار از سلنیوم اشاره کرده ایم:
- غلات
- حبوبات
- آجیل
- قارچ
- گوشت
- ماهی
- تخم مرغ
- تن ماهی
- خرچنگ دریایی
و مهمترین و غنی ترین منبع سلنیوم آجیل برزیلی می باشد.
هشدارهای مصرف قرص سلنیوم و یا منابع آن:
مسمومیت با قرص سلنیوم و عنصر سلنیوم به اندازه کمبود آن در بدن می تواند خطرناک باشد، پس در برنامه خود به اندازه و به جا از داروی سلنیوم استفاده کنید. نشانه های مسمومیت با سلنیوم به شرح زیر می باشد:
- بوی بد دهان
- اختلالات گوارشی
- خستگی
- تحریک پذیری
- اشکال در تمرکز
- سیروز کبدی
- ادم ریوی و حتی مرگ
موارد مصرف این قرص:
از داروی سلنیوم به منظورهای زیر بهره می برند:
- تقویت سیستم ایمنی
- کمک به حفظ سلامت پوست و مو در بدن
عوارض این دارو در صورت زیاده روی در مصرف:
استفاده بیش از اندازه از قرص سلنیوم عارضه های جانبی زیر را به دنبال دارد:
- اسهال
- ضعیف شدن ناخن های دست
- نفس و عرق بدن بوی سیر می دهد
- ریزش مو
- بد اخلاقی
- خارش پوست
- حالت تهوع
- استفراغ
- خستگی و ضعف غیر طبیعی
موارد پرهیز استفاده از این قرص
از قرص سلنیوم با موارد اشاره شده در زیر پرهیز کنید:
- سیگار
- الکل
- الترومبوپک
شکل و مقدار مصرف این دارو:
هرچند اندازه و شکل دقیق مصرف دارو را باید پزشک تعیین کند، اما روزانه یک عدد قرص به همراه غذا صرف می شود. معمولا اندازه مصرف سلنیوم در روز به طریق زیر می باشد:
- از بدو تولد تا سه سالگی مقدار ده تا بیست میکروگرم در روز
- از سن سه تا شش سالگی بیست میکروگرم در روز
- از سن شش تا ده سالگی میزان سی میکروگرم در روز
- بزرگسالان و مردان جوان چهل تا هفتاد میکروگرم در روز
- بزرگسالان و زنان جوانان چهل و پنج تا پنجاه و پنج میکروگرم در روز
- مادران باردار شصت و پنج میکروگرم در روز
- مادرانی که با شیر خود نوزادانشان را تغذیه می کنند هفتاد و پنج میکروگرم در روز
نکات قابل ذکر در استفاده از این دارو:
قبل از شروع دارو شرایط مطرح شده در ادامه این مطلب را جدی بگیرید:
- قبل از مصرف قرص سلنیوم در حاملگی و شیر دهی با پزشک خود مشورت کنید.
- اندازه بیش از اندازه این مکمل در دوران شیر دهی سبب ضرر برای مادر و یا نوزاد می شود.
- اگر به این دارو و یا دیگر دارو آلرژی و حساسیت دارید، حتما به پزشک خود را در جریان بگذارید.
- اگر از هر گونه ناراحتی و بیماری رنج می برید، قبل از شروع به استفاده از این دارو به پزشک خود اطلاع دهید.
- در صورت فراموشی یک نوبت از مصرف دارو، به سرعت بعد از یادآوری آن را استفاده بفرمایید. اما اگر به تایم بعدی مصرف نزدیک بودید، دارو را نخورید و از دو برابر کردن دوز آن جدا خودداری کنید.
- اگر ناراحتی معده دارید، امکان افزایش سلنیوم در خون شما و افزایش عوارض جانبی آن بالا می رود.
حتی مکمل های غذایی و دارویی را بدون مشورت و در نظر گرفتن شرایط خودتان مصرف نفرمایید. سالم و تندرست باشید.
