درمان دیسک کمر با سجده
یک مطالعه جدید نشان داده که حرکات فیزیکی در هنگام خواندن نمازهای روزانه مانند رکوع و زانو زدن اگر به طور منظم و به درستی انجام شود،درمان دیسک کمر با سجده درد کمر را تسکین می دهد.در مطلب زیر بیشتر بدانید…
درمان دیسک کمر با سجده
وی افزود: نماز میتواند استرس فیزیکی و اضطراب را از بین ببرد و علاوه بر این تحقیقات نشان میدهند که نماز خواندن میتواند یک درمان بالینی موثر برای اختلالات عصبی عضلات اسکلتی باشد.
نماز یک درمان بالینی برای کمردرد
دیسک کمر با سجده
وی در ادامه گفت: وضعیت زانو در حالت سجود نیز به گونهای است که کشش مفاصل را افزایش میدهد و به افراد مبتلا به کمردرد توصیه میشود زمان بیشتری را در وضعیت سجود قرار بگیرند.
این تحقیقات روی نماز مسلمانان تمرکز دارد، و محققان گفتهاند که حرکات فیزیکی مشابه در مراسم مذهبی نماز مسیحیان و یهودیان به همراه حرکات فیزیکی درمانی نیز میتوانند تاثیرات مشابهی داشته باشند.
یافتههای این مطالعه از آنالیز آماری بر اساس حرکات دیجیتالی تولید شده توسط کامپیوتر از مدل بدن مردان و زنان سالم با قومیتهای هندی، آسیایی و آمریکایی و همچنین مدل مشابه بیماران با درد کمر به دست آمده است.
آنها دریافتند که رکوع کردن میتواند بیشترین فشار را به پایین کمر وارد بیاورد، اما در افراد مبتلا به کمر درد، در صورت تنظیم زاویه درست زانو و قرار دادن بدن در جهت مناسب، رکوع نیز میتواند درد کمر را تخفیف دهد.
این مطالعه در مجله بین المللی مهندسی صنایع و سیستم منتشر شده است.