X بستن تبلیغات
آپلود عکس
مطالب پيشنهادي

طرز تهیه سالاد کلم ارگانیک

دسته بندي : آشپزی,سبک زندگی
تاريخ : ۱۲ اردیبهشت
بازديد : 1413

طرز تهیه سالاد کلم ارگانیک

برای تهیه این سالاد از مواد غذایی ارگانیک استفاده کنید تا با حفظ خواص مواد طبیعی سلامتی بدنتان را تضمین کنید ، مواد ارگانیک با وجود گران تر بودن ارزشش را دارند !

پرورش مواد غذایی ارگانیک بدون آفت کش های شیمیایی،کودها ،آنتی بیوتیک ها یا هورمون ها،آنها رابه یکی از روش های نجات ما از سم های عامل سرطان تبدیل کرده است ،آن ها همچنین با کم کردن آلودگی به حفظ منابع طبیعی ما کمک می کنند، این دستور غذایی ارگانیک را  امتحان کنید :

برای چه ما این دستور را دوست داریم:
ماست یونانی (ماست چکیده کم چرب ) به حفظ توده عضلات ، بهبود سیستم ایمنی شما ، محافظت در برابر پوکی استخوان و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.
دانه های چیا حاوی امگا -۳  کاهش دهنده  التهاب ارائه است، در حالی که کلم وجعفری شامل ویتامین k هستند که به جلوگیری ازچین و چروک کمک می کنند.

1 chia cole 1 طرز تهیه سالاد کلم ارگانیک

دستورالعمل:
سرکه،آبلیمو،ماست،مایونز غیر لبنی ،جعفری،شهد آگاوه،سیر،دانه  چیا،نمک و فلفل را مخلوط کنید.خوب هم بزنید و ۲۰ دقیقه در یخچال بگذارید تا دانه های چیا متورم شوند. کلم،هویج و پیاز را اضافه کنید و خوب زیرو رو کنید تا همه مخلوط شوند.رویش را بپوشانید و در یخچال تا زمان سرو نگه داری کنید.

بخوانید :   روانشناسی رابطه : عاشق اینگونه مردان نشوید!
 منبع: ibanoo.ir
آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي