X بستن تبليغات
مطالب پيشنهادي

دستور پخت سوپ رژیمی و چربی سوز

دسته بندي : آشپزی,سبک زندگی
تاريخ : ۶ آذر
بازديد : 419

دستور پخت سوپ رژیمی و چربی سوز

1057992674 دستور پخت سوپ رژیمی و چربی سوز

دستور پخت سوپ رژیمی و چربی سوز

همیشه با یک تغذیه مناسب می توانید اندامی مناسب و وزن ایده آل داشته باشید از این پس داروها را کنار بگذارید و از این سوپ خوشمزه ی رژیمی استفاده کنید تا لاغر شوید.
ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوق‌العاده‌ی رژیمی برایتان آماده می‌کنند.

 

مواد لازم :
بادمجان     ۲ عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی     ۲ عدد
مارچوبه     ۳ عدد
گوجه‌فرنگی     ۲ عدد
کرفس    ۲ شاخه
پیاز     ۲ عدد
تره‌فرنگی یا پیازچه     ۲ عدد
سیر     ۴ حبه
کلم برگ کوچک    ۱ عدد
جعفری خردشده    ۱ دسته
آویشن    ۱ تا ۳ شاخه
نمک و فلفل    به میزان کافی
آب    ۳ لیتر

 

روش تهیه :
روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

بخوانید :   طرز تهیه لگیمات یا لیقمات شیرینی بوشهری

 

سپس آویشن‌ها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.

 

اگر تصور می‌کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه‌تان نمی‌سازد می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.

(کل ۶۸۳ , ۱ آمار امروز)
loading…


آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید
گـهـر در شبکه هاي اجتماعي