غذاهایی که باعث کاهش استرس می شوند
استرس، اضطراب و تنشهای روزانه از جمله احساساتی هستند که در زندگی پرمشغله سالهای اخیر بسیار رایج …
استرس، اضطراب و تنشهای روزانه از جمله احساساتی هستند که در زندگی پرمشغله سالهای اخیر بسیار رایج …
خبر ساخت برچسب ضد استرس برای کاهش استرس را در ادامه تشریح می کنیم
راه حل ساده برای کاهش استرس به عقیده متخصصان استرس و هورمون های استرس به توانایی یادگیری …
فوایده بی شمار ورزش کردن که نمی دانستید یک حس بهتر آیا خسته و عصبی هستید؟ پس …
استرس فوق العاده رایج است و روی عملکرد شغلی افراد ، روابط اجتماعی و جسم نیز تاثیر …
اضطراب مانع لذت بردن از انجام کارها می شود ؛ لذت بردن از تجربه زندگی . ترس …
همهی ما این ضربالمثل را بارها از برگترانمان شنیدهایم که: سحرخیز باش تا کامروا شوی! صبح زود …
شلوغی دفتر کار، ایمیلهای پرتنش آقای رییس ، شایعات موجود در محل کار همه و همه این …
آموزش ماساژ صورت به صورت کامل چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار …
رهبری یک زندگی سالم مستلزم از بین بردن استرس از زندگی است. در حالیکه این کاملا ممکن است امکان پذیر …