نکات مهمی که باید در تمرینات کششی رعایت کرد

نکات مهمی که باید در تمرینات کششی رعایت کرد

نکات مهمی که باید در تمرینات کششی رعایت کرد من اغلب ورزشکاران و علاقمندان به ورزش را می‌بینم که با وجود نیت خوبشان، حرکات کششی را نادرست انجام می‌دهند، و این می‌تواند خطرناک باشد. هیچکس...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي