نکات مهم در مورد استفاده از تردمیل

نکات مهم در مورد استفاده از تردمیل

نکات مهم در مورد استفاده از تردمیل با توجه به سرد شدن هوا و شرایط نامناسب آب وهوا که پیش رویمان است می‌توان به جای پیاده روی بیرون از خانه، از نقاله یا تردمیل...

اشتباهاتی که در استفاده از تردمیل مرتکب می شوید

اشتباهاتی که در استفاده از تردمیل مرتکب می شوید

ورزش بر روی تردمیل زمانی که هوای بیرون مساعد نیست می‌تواند ایده‌آل باشد. استفاده از تردمیل بسیار ساده است اما ممکن است اشتباهات کوچکی در حین استفاده از آن باعث ضرر رسیدن به بدن...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي