با این میوه ها و سبزیحات فصلی وزن مناسب خود را حفظ کنید

با این میوه ها و سبزیحات فصلی وزن مناسب خود را حفظ کنید

كارشناسان می گویند با فرا رسیدن پاییز می توان با مصرف میوه و سبزیجات فصل به حفظ وزن مناسب كمك كرد. میوه ها و سبزیجات از مواد غذایی هستند كه میزان كالری كمی دارند...

واکسن آنفلوانزا برای همه مناسب نیست

واکسن آنفلوانزا برای همه مناسب نیست

گرچه پزشکان می گویند بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوانزا اواخر شهریور و اوایل مهر است اما هنوز در داروخانه ها خبری از این واکسن نیست. از سوی دیگر حتی اگر واکسن آنفلوانزا در این...

ویتامینی که چربی های خون را تنظیم می کند

ویتامینی که چربی های خون را تنظیم می کند

استفاده از مکمل های حاوی ویتامین C در بهبود میزان چربی خون موثر است. افزایش چربی خون، به ویژه کلسترول زیانبار یا در اصطلاح ال دی ال ، یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری‌های...

خلق و خوی کودک به تغذیه مادر وابسته است

خلق و خوی کودک به تغذیه مادر وابسته است

انجام پژوهش‌هایی در استرالیا نشان می‌دهد رژیم غذایی ضعیف در دوران بارداریمی‌تواند خطر ابتلا به مشکلات بهداشت روانی در کودکان را افزایش دهد. دکتر فلیس جاکا سرپرست این تحقیق اظهار کرد: مشکلات تغذیه در اوایل...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي