ورزش های مناسب برای سالمندان

ورزش های مناسب برای سالمندان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: پیاده‌روی به مدت ۴۵ دقیقه تا یک ساعت و در سه روز از هفته برای سالمندانی که بیماری قلبی و عروقی نداشته باشند بهترین ورزش محسوب می‌شود. محمدرضا برزگری بافقی...

این ماده مغذی، خطرات سیگار را کاهش می دهد

این ماده مغذی، خطرات سیگار را کاهش می دهد

آسیب جسمی ناشی از سیگار، با مصرف اسیدهای چرب امگا- ۳ کاهش می یابد. بر اساس مطالعه ای که در کنگره جهانی قلب ارایه شد، اسیدهای چرب امگا- ۳صدمات جسمی ناشی از استعمال سیگار را...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي