روغن گردو و فواید بیشمارش

روغن گردو و فواید بیشمارش

از زمانی که کودک بودم، از شکستن گردو و خوردن مغز آن کلی لذت می‌بردم. قدیم‌ها اطلاعات خوبی نداشتم، اما حالا می‌دانم که گردو و روغنش، منابع خوبی برای اسیدهای چرب امگا۳ هستند. شما...

دو عصاره گیاهی مفید برای تقویت حافظه

دو عصاره گیاهی مفید برای تقویت حافظه

یافته های تازه دانشمندان دانشگاه سنت لوئیز که بر روی موش ها تحقیق می کنند نشان می دهد، آنتی اکسیدان های موجود در عصاره نعنا و رزماری نقش بسیار زیادی در بهبود مهارت یادگیری...

چرا باید چای سبز بنوشیم؟

چرا باید چای سبز بنوشیم؟

با خواندن متن زیر با مزایای نوشیدن چای سبز اشنا می شوید.  آنتی اکسیدان چای سبز غنی از آنتی اکسیدان هایی است که catechin نام دارند، این نوع آنتی اکسیدان رادیکال های آزادی که...

شکلات برای مادران!

شکلات برای مادران!

محققان کانادایی در پژوهش های اخیر خود دریافتند که شکلات تلخ خطر ابتلا به افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان را کاهش می دهد. در مطالعات پیشین مشخص شده بود که شکلات تلخ به دلیل...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي