امگا3 جایگزینی برای كرم های ضد آفتاب

امگا3 جایگزینی برای كرم های ضد آفتاب

امگا۳ جایگزینی برای كرم های ضد آفتاب امگا۳ جایگزینی برای كرم‌های ضد آفتاب و حفاظت‌های فیزیكی نیست. محققان دانشگاه منچستر درباره بررسی اثر روغن ماهی بر روی سیستم دفاعی پوست با ارزیابی ۷۹ داوطلب...

کاهش احتمال ابتلا به سرطان با خوردن ماهی

کاهش احتمال ابتلا به سرطان با خوردن ماهی

کاهش احتمال ابتلا به سرطان با خوردن ماهی   یک جراح ایتالیایی گفت: ماهی دارای مقادیر بسیاری اسیدهای چرب امگا سه است که به عنوان یکی از عوامل مهم در کاهش خطر سرطان به...

لاغرها این خوراکی های ویژه را بخورند

لاغرها این خوراکی های ویژه را بخورند

لاغرها این خوراکی های ویژه را بخورند همیشه لاغر کردن و رسیدن به اندامی مناسب یکی از سوژه های اصلی مطالب علمی بوده است و به همین دلیل کمتر به موضوع چاق شدن و...

روغن گردو و فواید بیشمارش

روغن گردو و فواید بیشمارش

از زمانی که کودک بودم، از شکستن گردو و خوردن مغز آن کلی لذت می‌بردم. قدیم‌ها اطلاعات خوبی نداشتم، اما حالا می‌دانم که گردو و روغنش، منابع خوبی برای اسیدهای چرب امگا۳ هستند. شما...

این ماده مغذی برای سالمندان حیاتی است

این ماده مغذی برای سالمندان حیاتی است

اسیدهای چرب امگا-۳  اسیدهای چرب غیر اشباع هستند که در بدن ساخته نمی شوند و می بایست از طریق رژیم غذایی (مانند ماهی ها و تخم کتان) و یا مکمل های غذایی در اختیار...

چگونه با رژیم غذایی از استرس و اضطراب رهایی یابید؟

چگونه با رژیم غذایی از استرس و اضطراب رهایی یابید؟

بیش از ۴۰ میلیون نفر از آمریکایی ها از بیماری استرس رنج می برند که اغلب اوقات نتیجه آن حمله های ناگهانی ترس و استرس است. اگر فکر می کنید شما هم فردی مضطرب...

آنچه درباره خواص روغن ماهی نمی دانید

آنچه درباره خواص روغن ماهی نمی دانید

مصرف مکمل های روغن ماهی (اسیدهای چرب امگا-۳) به درمان بیماری های لثه کمک می کند.     بیماری های لثه به ویژه التهاب بافت های اطراف دندان ها در بیش از نیمی از...

چگونه چربی ها را زود بسوزانیم؟ (6ماده مکمل برای چربی سوزی )

چگونه چربی ها را زود بسوزانیم؟ (6ماده مکمل برای چربی سوزی )

آیا می خواهید بدون اینکه کمتر غذا بخورید بیشتر وزن کم کنید؟ این مواد مغذی چربی سوز را به غذای روزانه خود اضافه کنید و کاهش وزن خود را تا ۷۰ % افزایش دهید....

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي