مطالب پیشنهادی
زندگی مردی که محکم ترین گردن دنیا دارد
زندگی مردی که محکم ترین گردن دنیا دارد این مرد ۴۹ ساله که استاد هنر های رزمی چینی است گفته است که ورزش رزمی را از دوران کودکی آغاز کرده و حالا که یک...
چرا دچار گردن درد می شویم؟
چرا دچار گردن درد می شویم؟ درد گردن می تواند به خاطر دلایل زیر ایجاد شود: فعالیت هایی که به گردن آسیب می زنند. سوانح سایر شرایط پزشکی فعالیت هایی که به گردن آسیب...
هنگام گرفتگی گردن چه کار کنیم ؟
یک عصب‌شناس با اشاره به دلایل گرفتگی گردن بر اثر استرس، نشستن نادرست و ضربه‌های وارد شده، خود درمانی به ویژه مصرف مسکن‌ها و استفاده از یخ را نادرست برشمرد. گرفتگی و اسپاسم...
چگونه از گرفتگی گردن جلوگیری کنیم؟
اگر همیشه با گردنتان مشکل دارید و مدام در این ناحیه گرفتگی حس می کنید هر روز این تمرینات پیشنهادی کیت ریچ را انجام دهید تا ماهیچه های گردنتان تقویت شود. چند حرکت برای...
