مطالب پیشنهادی
چرا دچار گردن درد می شویم؟
چرا دچار گردن درد می شویم؟ درد گردن می تواند به خاطر دلایل زیر ایجاد شود: فعالیت هایی که به گردن آسیب می زنند. سوانح سایر شرایط پزشکی فعالیت هایی که به گردن آسیب...
چگونه از گرفتگی گردن جلوگیری کنیم؟
اگر همیشه با گردنتان مشکل دارید و مدام در این ناحیه گرفتگی حس می کنید هر روز این تمرینات پیشنهادی کیت ریچ را انجام دهید تا ماهیچه های گردنتان تقویت شود. چند حرکت برای...
