آیا می دانستید کم خوابی عوارض مرگباری دارد؟

آیا می دانستید کم خوابی عوارض مرگباری دارد؟

امروزه با پیشرفت تکنولوژی خیلی از افراد متاسفانه تا دیر وقت مشغول کار با گوشی موبایل ،‌تبلت و یا کامپیوتر خود هستند ،‌این امر قطعا خیلی از وقت خواب مفید شبانه را می گیرد...

این بیماری ها با کم خوابی به وجود می آیند

این بیماری ها با کم خوابی به وجود می آیند

این مطلب از سایت گهر اختصاص دارد به : این بیماری ها با کم خوابی به وجود می آیند از شما همراهان همیشگی گهر دعوت می کنیم همچنان گهر را همراهی کنید. پیشاپیش از...

کم خوابی و تاثیرات آن بر بدن

کم خوابی و تاثیرات آن بر بدن

کم خوابی و تاثیرات آن بر بدن زمانیکه تحقیقات و یافته های اخیر دانشمندان نشان داد که ۷ ساعت خواب در شبانه روز می تواند از ۸ ساعت مفیدتر باشد، بهانه ای برای بستن...

مضرات کم خوابی برای بدن

مضرات کم خوابی برای بدن

مضرات کم خوابی برای بدن محققان آمریکایی در دانشگاه میشیگان و کالیفرنیا در مطالعاتی که انجام دادند، گفتند: در این مطالعات، بسیاری از عوامل که موجب اختلال در عملکرد شناختی حافظه می‌شود، مورد بررسی...

هفت دلیل برای اینکه از امشب کم نخوابید

هفت دلیل برای اینکه از امشب کم نخوابید

هفت دلیل برای اینکه از امشب کم نخوابید در اینجا می خواهیم حقایقی را با شما در میان بگذاریم که اگر منطقی به آنها نگاه کنیم، شاید حداقل دیگر با چراغ خاموش تلویزیون نگاه...

دلائل کم خوابی و رفع آن

دلائل کم خوابی و رفع آن

دلائل کم خوابی و رفع آن در اینجا می خواهیم حقایقی را با شما در میان بگذاریم که اگر منطقی به آنها نگاه کنیم، شاید حداقل دیگر با چراغ خاموش تلویزیون نگاه نکنیم و...

کم خوابی چه علائمی دارد؟

کم خوابی چه علائمی دارد؟

کم خوابی چه علائمی دارد؟ فکر می‌کنید با کاهش زمان خواب در شب  مشکلی برایتان بوجود نمی‌آید؟ قهوه برای چنین زمانیست، مگراینطور نیست؟ ولی نشانه‌های جلوگیری از خواب آشکارتر از آن موردی است که...

دلایل خستگی زیاد و درمان آن

دلایل خستگی زیاد و درمان آن

آیا شما توانایی انجام کارهای تان را ندارید و بلافاصله از انجام کارهای روزمره تان خسته می شوید؟ در چنین صورتی خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم:   خواب ناکافی یکی...

آیا کم خوابی، شما را چاق میکند ؟

آیا کم خوابی، شما را چاق میکند ؟

کم خوابی در به هم ریختن سیستم بدن و هورمونها اثر قابل توجهی دارد ، شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که به این علت دچار اضافه وزن شده اید و نمی...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي