قرص فرفولیک چیست + موارد مصرف و عوارض

قرص فرفولیک چیست + موارد مصرف و عوارض

برای جبران کم خونی از قرص فرفولیک و برای کمبود برخی ویتامین ها میتوان از این قرص استفاده کرد ، اما بهتره  موارد مصرف و عوارض این دارو را قبل از استفاده کاملا بشناسید...

آیا مکمل مناسبی برای ورزش انتخاب کرده ایم؟

آیا مکمل مناسبی برای ورزش انتخاب کرده ایم؟

آیا مکمل مناسبی برای ورزش انتخاب کرده ایم؟ استفاده از مکمل‌ها رو به افزایش است، زیرا بسیاری از افرادی که به فکر تناسب اندام هستند، سعی می‌کنند که از تمریناتشان، حداکثر نتیجه را بگیرند....

انتخاب مکمل های ورزشی مخصوص خانم ها

انتخاب مکمل های ورزشی مخصوص خانم ها

انتخاب مکمل های ورزشی مخصوص خانم ها خانمها هم مثل مردها می توانند بسیاری از مکملهای ورزشی را مصرف کنند ونگران تاثیر منفی آنها یا حجیم شدن اندامشان نباشند. چرا که با توجه به...

برای شروع بدنسازی از کدام مکمل استفاده کنیم؟

برای شروع بدنسازی از کدام مکمل استفاده کنیم؟

برای شروع بدنسازی از کدام مکمل استفاده کنیم؟ با مکمل‌های بدنسازی متعددی که در بازار موجود است، فهمیدن اینکه کدام مکمل‌ها ارزش خریدن دارند، می‌تواند گیج کننده باشد. اما متاسفانه تولید کننده‌های مکمل‌ها، در...

نقش کراتین در بدن و خطرات مصرف آن

نقش کراتین در بدن و خطرات مصرف آن

با توجه به حضور قشر جوان در باشگاه های بدنسازی و همچنین علاقه ای که به رشد در این رشته ورزشی دارند، مصرف بی رویه و بدون نظارت مکمل های ورزشی روبه افزایش بوده...

به کدام ویتامین ها نیاز داریم؟

به کدام ویتامین ها نیاز داریم؟

بسیاری از ما خودسرانه ویتامین ها را مصرف می کنیم ، در صورتی که باید بدانیم بدنمان به چه ویتامین هایی نیاز دارد ، هر ویتامینی انتخاب نکنید . در ادامه به شما یاد...

مکمل های ضروری در دوران بارداری

مکمل های ضروری در دوران بارداری

رییس انجمن علمی مامایی ایران، اولین مراجعه زنان به مشاور را سه ماه قبل از اقدام برای بارداری دانست و گفت: هر زوجی که تصمیم به بچه‌دار شدن دارد باید حداقل سه ماه قبل به یک...

ویتامینی که چربی های خون را تنظیم می کند

ویتامینی که چربی های خون را تنظیم می کند

استفاده از مکمل های حاوی ویتامین C در بهبود میزان چربی خون موثر است. افزایش چربی خون، به ویژه کلسترول زیانبار یا در اصطلاح ال دی ال ، یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری‌های...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي