۲۶ انگیزه برای لاغری و کاهش وزن

۲۶ انگیزه برای لاغری و کاهش وزن

لاغر شدن و کاهش وزن یکی از اهداف افراد چاق است. بسیاری از کسانی که قصد کاهش وزن دارند برای اینکه زودتر به اهدافشان برسند، به دنبال انگیزه و مشوق برای لاغری هستند. برای...

باورهای اشتباهی که مانع کاهش وزن می شوند

باورهای اشتباهی که مانع کاهش وزن می شوند

با توجه به اینکه بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای لاغری هستند، در این مطلب باورهای اشتباهی که مانع از کاهش وزن می شوند را برای شما عزیزان بر می شماریم. با...

اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شوند

اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شوند

اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شوند هستند کسانی که از اضافه وزن رنج می برند و به دنبال راهی برای کم کردن وزن خود هستند اما اکثر این افراد پس از انتخاب رژیم...

تاثیر مثبت اندیشی بر کاهش وزن

تاثیر مثبت اندیشی بر کاهش وزن

مثبت اندیشی در تلاش شما برای کاهش وزن نقش خیلی مهمی بازی می‌کند. دائم افکار منفی داشتن می‌تواند به رفتارهای متناقضی همچون ترک رژیم غذایی، پرخوری و نادیده گرفتن تمرینات ورزشی بینجامد. اما از...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي