X بستن تبلیغات
آپلود عکس
ترک ۱۰ عادت برای داشتن عمر طولانی

ترک ۱۰ عادت برای داشتن عمر طولانی

 ۱۰ کاری که برای داشتن عمر طولانی باید ترک کنید با انجام کارهایی ساده، می‌توانید ساعت زیستی بدن‌تان را تنظیم کنید و عمر طولانی‌تری داشته باشید. مهم نیست که الان جوان هستید یا سال‌های...

نکاتی برای یک زندگی زناشویی طولانی و با کیفیت

نکاتی برای یک زندگی زناشویی طولانی و با کیفیت

نکاتی برای یک زندگی زناشویی طولانی و با کیفیت برای اینکه زندگی طولانی و باکیفیتی کنار همسرتان داشته باشید، باید چند نکته را مدنظر قرار بدهید و یاد بگیرید: ۱ – انعطاف‌پذیری مناسب زوج...

کار کردن اجباری یا تفریحی

کار کردن اجباری یا تفریحی

کار کردن اجباری یا تفریحی   کار کردنیک اجبار است یا یک تفریح؟ این سؤالی است که شاید برای اغلب ما یک پاسخ مشخص داشته باشد: کار، کار است و با تفریح میانه‌ای ندارد!...

امیدواری در شرایط سخت

امیدواری در شرایط سخت

امیدواری در شرایط سخت   دوست داشته باشید یا نه، به هر حال موقعیت‌های سخت در زندگی‌مان وجود دارند. ممکن است کار‌‌تان را از دست بدهید یا مریض شوید. هر چه شود مهم این...

۱۱ راه ساده برای افزایش انرژی

۱۱ راه ساده برای افزایش انرژی

اگر شما زندگی پرمشغله ای دارید، با این ۱۱ راه می توانید زندگی پر از نشاط، انرژی و شور و شوق داشته باشید. ۱- تنفس عمیق داشته باشید. اگر احساس تنبلی و کسالت می...

سـی کـار ۳۰ ثانیـه ای بـرای داشتـن زندگـی بهتـر

سـی کـار ۳۰ ثانیـه ای بـرای داشتـن زندگـی بهتـر

متنی که در حال خواندن ان هستید قسمتی از کتاب سی کار ۳۰ ثانیه ای برای داشتن زندگی بهتر است اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان، و زندگیتان را تغییر داده اید و با تغییر تک...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي