روش انقلابی رژیم آب کردن شکم

روش انقلابی رژیم آب کردن شکم

روش انقلابی رژیم آب کردن شکم این غذاها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما می گوییم که چطور شروع کنید! سفره...

نکات طلایی برای تناسب اندام بعد از زایمان

نکات طلایی برای تناسب اندام بعد از زایمان

نکات طلایی برای تناسب اندام بعد از زایمان اگر شما هم پس از بارداری ۱۰ تا ۲۰ کیلو چاق شده‌اید، نگران نباشید؛ چون فقط شما نیستید که با این مشکل روبه‌رو شده‌اید. همه زنان...

نکات طلایی برای لاغر شدن

نکات طلایی برای لاغر شدن

نکات طلایی برای لاغر شدن افرادی که تلاش می‌کنند به وزن ایده آل برسند و از شر چند کیلو اضافه‌وزن خلاص شود خدمت زیادی به سلامت عمومی‌شان کرده‌اند. البته به شرط اینکه دچار افراط...

همه چیز درباره رژیم میوه

دوست پدرم همیشه می‌گوید همه میوه‌ها و سبزی‌ها خوب هستند و تا می‌توانیم باید از این نعمت‌های خدا استفاده کنیم. او هر وقت گرسنه می‌شود، میوه می‌خورد، اهل خوردن شام نیست و ترجیح می‌دهد...

شش مورد از دروغ های دوران رژیم لاغری

شش مورد از دروغ های دوران رژیم لاغری

شش مورد از دروغ های دوران رژیم لاغری   نگاهی به آینه می‌اندازید و به خود می‌گویید، امروز باید آخرین روز چاقی من باشد. احتمالا بعد از بارها شکست در رژیم گرفتن از رژیم‌های...

روش هایی برای کم کردن وزن بدون رژیم غذایی

روش هایی برای کم کردن وزن بدون رژیم غذایی

اگر شما هم از آندسته افردی هستید که چند وقتی است دکمه‌های پیراهن‌هایشان به زور بسته می‌شود و مدام به فکر فصل استخر و دریا هستند که در راه است، احتمالا به این نتیجه...

رژیم لاغری سنتی می‌خواهید یا آمریکایی؟

رژیم لاغری سنتی می‌خواهید یا آمریکایی؟

این روزها به لطف زندگی ماشینی و کم تحرکی و در عین حال مد روز بازار کار متخصصان تغذیه و رژیم درمانی گرم گرم است. بازاری که گاه هزینه‌های مانند عوارض سوء بر سلامت...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي