میزان خواب کافی در سنین مختلف چقدر است؟

میزان خواب کافی در سنین مختلف چقدر است؟

داشتن میزان خواب کافی برای سلامتی بدن ، آرامش روح و … از اهمیت بسیاری برخوردار است . اما میزان خواب مفید در سنین مختلف چقدر است در ادامه بخوانید میزان خواب کافی در...

بهترین عادت هایی که به زیبایی مربوط می شود

بهترین عادت هایی که به زیبایی مربوط می شود

چه چیزی ما را زیبا می سازد؟ بعضی از افراد می گویند آرایش، دیگران زیبایی را درچهره طبیعی انسان می دانند، اما درحقیقت چند عامل اصلی با هم ترکیب شده و کمک می کنند...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي