دلایل خواب آلودگی بعد از غذا خوردن چیست ؟

دلایل خواب آلودگی بعد از غذا خوردن چیست ؟

برخی افراد بعد از وعده های غذایی دچار خواب آلودگی می شوند . اما علت چیست : یکی از دلایل مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها در وعده غذا ، خواب بی کیفیت و…...

راهنمای از بین بردن خستگی کار روزانه

راهنمای از بین بردن خستگی کار روزانه

خستگی ناشی از کار روزانه یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد در حین کار و بعد از انجام کار با آن مواجه می شوند. روش هایی برای برطرف کردن خستگی کار روزانه وجود...

رفع خستگی در محل کار

رفع خستگی در محل کار

رفع خستگی در محل کار کار و تلاش روزانه در کسب و کاری که داریم باعث خستگی میشود. البته خستگی های طولانی مدت و بی انگیزه شدن نسبت به کار و تلاش اغلب ممکن است به...

بهترین حالت خوابیدن زمان بارداری

بهترین حالت خوابیدن زمان بارداری

بهترین حالت خوابیدن زمان بارداری خانمها یا در سه ماه اول بارداری با مشکلاتی برای خوابیدن مواجه میشوند یا در سه ماه آخر دچار بی خوابی می شوند. به هر حال شرایط جدید فیزیکی...

دلایل خستگی زیاد و درمان آن

دلایل خستگی زیاد و درمان آن

آیا شما توانایی انجام کارهای تان را ندارید و بلافاصله از انجام کارهای روزمره تان خسته می شوید؟ در چنین صورتی خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم:   خواب ناکافی یکی...

این خانم ها مدام احساس خستگی می کنند!

ممکن است کمبود آهن، فولیک اسید یا ویتامین B۱۲ در کنار خونریزی داخلی دلیل کم خونی باشد. ابتلا به بیماری های مزمنی مانند ناراحتی های کلیوی که علائم آن به صورت گیجی، احساس سردی و...

علائم زودهنگام و اولیه باداری چیست؟

علائم زودهنگام و اولیه باداری چیست؟

بسیاری از زوج هایی که امیدوارند بچه دار شوند با دیدن کوچکترین ناخوشی ای واکنش نشان داده امیدوارند که اینها از علائم اولیه بارداری همسرشان باشد. البته ، تعیین بارداری سریع به طور تخصصی...

۳ ماده مغذی که به بهتر شدن خواب شبانه ارتباط دارند

۳ ماده مغذی که به بهتر شدن خواب شبانه ارتباط دارند

همه ما می دانیم که خواب شب خوب برای سلامت بدنمان حیاتی است. افراد بدخواب قبل از اینکه قرص مصرف کنند باید جذب مواد مغذی در بدن و تاثیرش بر روی خواب را در...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي