قرص زولپیدم + موارد مصرف و عوارض قرص زولپیدم
اگر دچار مشکل بی خوابی هستید قرص زولپیدم داروی آرام بخش می تواند به شما کمک کند، این قرص به گروه داروهای خواب آور مربوط می شود و بهتر است قبل از استفاده موارد...
درمان بی خوابی در شب
یکی از مشکلات شب ها بیخوابی است، درمان بی خوابی در شب را در این مطلب به ۵ روش برای شما توضیح می دهیم و امیدوارم با تغییر رویه زندگی خود به خواب راحت...
متن بی خوابی
اگر به خاطر نگرانی انجام کارهای فردا و یا بعلت استرس و یا پس از بیدارشدن باز احساس خستگی میکنید و شب خواب به چشمانتان نمی رود قطعا دچار بی خوابی شده اید. متن...
با خوردن همزمان نمک و شکر بی خوابی را درمان کنید
پزشکان به تازگی پی برده اند که می توان با خوردن همزمان نمک و شکر بی خوابی را درمان کرد مصرف همزمان نمک و شکر چندان خوشایند نیست اما می‌دانستید این دارو بهترین درمان...
علل بی خوابی های نیمه شب چیست؟
بی خوابی های نیمه شب به سراغ اکثر افراد می آید اما علل آن چیست؟ در ادامه این موضوع را بررسی می کنیم. اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید یا در طول شب...
کمبود خواب و رابطه آن با ابتلا به دیابت
کمبود خواب و رابطه آن با ابتلا به دیابت مطالعه محققان دانشگاه شیکاگو آمریکا نشان می دهد که بی خوابی با سطح ناپایدار قندخون، فشارخون بالا، التهاب و مشکلات قلبی-عروقی ارتباط دارد. به...
10 ماده غذایی مؤثر در اختلال خواب
۱۰ ماده غذایی مؤثر در اختلال خواب همه دوست دارند که قبل از خواب چیزی بخورند اما اینکه تصمیم بگیرید چه بخورید، تاثیر قابل‌توجهی بر خوابتان دارد. بااینکه خوردن بعضی غذاها کمک می‌کند...
دلایل بی خوابی و درمان آن
دلایل بی خوابی و درمان آن تحقیقات نشادن داده است که بیخوابی مداوم تاثیرات منفی زیادی از جمله پریشانی، تحریک پذیری، گیجی و چاقی دارد. اما دانستن این موضوع که به خواب کافی نیاز...
عوامل بی خوابی و درمان آن
عوامل بی خوابی و درمان آن خوردن بیش از حد قهوه کافئین، ماده شیمیایی به نام آدنوزین در مغز را غیر فعال می کند، این ماده همان چیزی است که شما برای خواب به...
درمان بی خوابی با یک نوشیدنی خوشمزه
درمان بی خوابی با یک نوشیدنی خوشمزه نتایج یک آزمایش جدید نشان داد نوشیدن آب آلبالوی ترش‌مزه در صبح و عصر کمک می‌کند که شب‌ها بهتر بخوابید. متخصصان دانشگاه ایالت لوئیزیانا دریافتند نوشیدن دو...
بی خوابی چه بلایی سرتان می آورد ؟
آیا شما هم نسبت به خوابیدن بی توجه هستید ، تصور می کنید با این کار وقت زیادی هدر می دهید ؟ ما به شما میگوییم که بیخوابی چه تاثیری بر زندگی روزانه تان...
