راز موفقیت آرنولد در حرکات سینه
در خیلی از تمرینات تلاش کنید در هر ست بر اندازه وزنه اضافه کنید و میزان تکرار …
در خیلی از تمرینات تلاش کنید در هر ست بر اندازه وزنه اضافه کنید و میزان تکرار …
بهبودی بعد از صدمه ورزشهای تابستانی شنا و تناسب اندام فاکتورهای فیتنس دلایل ترک ورزش شانه تـمـام …
این تصویر را رضا صادقی در صفحه ی شخصی اش منتشر کرده و در توضیح آن نوشته …