مطالب پيشنهادي

توصیه هایی برای زندگی بهتر در دوران کرونا

دسته بندي : اجتماعی,اخبار
تاريخ : 5 اکتبر
بازديد : 96

با وجود شرایط همه گیری کرونا در جهان برای حفظ سلامت خود و عزیزانتان و همچنین داشتن زندگی بهتر در دوران کرونا بایست توصیه های زیر را جدی بگیرید تا از این ویروس منحوس در امان بمانید.

توصیه های برای زندگی بهتر در دوران کرونا

توصیه هایی برای زندگی بهتر در دوران کرونا, جدید 99 -گهر

بنابر اعلام وزارت بهداشت، ۱۱ توصیه برای زندگی با کرونا ارائه می‌شود:

۱ – ضرورت گذاشتن ماسک در همه مکان‌ها، به خصوص داخل وسایل نقلیه عمومی.
۲ – پرهیز از دست دادن یا روبوسی یا در آغوش گرفتن و رعایت بهداشت هنگام عطسه و سرفه.
۳ – رعایت فاصله گذاری اجتماعی با اندازه حدودی یک و نیم تا دو متر در مکان‌های عمومی.
۴ – شستن روزانه دست‌ها به مدت ۲۰ ثانیه و پرهیز از لمس صورت، دهان، بینی و چشم‌ها.
۵ – ضدعفونی کردن دست‌ها پس از لمس وسایل عمومی مانند کارت‌خوان، نرده، دستگیره در و دکمه آسانسور و …
۶ – خودداری از شرکت در تجمعات خطر آفرین مانند عروسی، عزاداری و مسافرت‌ها.
۷ – شستن دقیق سبزی و میوه با آب و مایع ضدعفونی کننده و استفاده از اسپری الکل برای خریدهای غیر قابل شست‌وشو.
۸ – تعویض لباس‌ها و کفش قبل از ورود به خانه و ضدعفونی وسایل همراه مانند موبایل و سوئیچ ماشین.
۹ – توجه به بهداشت روانی، کاهش استرس، انجام سرگرمی‌های مفید در منزل، داشتن آرامش و خواب کافی.
۱۰ – رعایت بهداشت جسمی، حمام کردن، ورزش کردن، پیاده روی در پارک‌های خلوت و طبیعت.
۱۱ – رعایت تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی که باعث افزایش سطح ایمنی بدن می‌شوند.
آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي