دسته بندی : تغذیه

خواص اعجاب‌انگیز نوشیدن چای

باشگاه خبرنگاران: به‌تازگی پژوهشی توسط استرالیایی‌ها انجام شده که بیانگر ارتباط کاهش نسبی فشار خون با نوشیدن چای سیاه بوده است، به همین دلیل ما بر آن شدیم تا...

غذای کودک تا 3 سالگی

جام جم سرا:  این راهنما برای اولیایی نوشته شده كه نمیدانند چه غذایی، به چه میزان و از چه سن و سالی به فرزندشان بخورانند؛ راهنمایی كه از تولد...

از دارچین چه میدانید؟

جام جم: دارچین از آن دست ادویه‌هایی به شمار میرود كه تقریباً در آشپزخانه اغلب خانه‌ها مقداری از آن همواره موجود است. این روزها كه درختچه آن گل میدهد...

گروه خونی و رژیم غذایی

آیا گروه‌خونی بهترین راه برای تعیین رژیم‌غذایی است؟ در این مقاله می‌خواهیم بیشتر درمورد این رژیم‌های غذایی توضیح دهیم و ببینیم آیا قادر به کم کردن وزن شما هستند...

این نکات را رعایت کنید تا چاق نشوید

افکار:بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی ۱.۴ میلیارد نفر در دنیا اضافه وزن دارند. این سازمان همچنین اعلام نمود که ۴۰ میلیون کودک زیر پنج سال در جهان مبتلا...

نوشیدنی هایی برای جوان ماندن

با مصرف بعضی از مواد غذایی می توان برای سال های بیشتری جوان ماند و احساس سرزندگی و نشاط کرد. بعضی از این مواد غذایی عبارت است از :...

10 غذا برای سم زدایی بدن

شما را با ده نوع غذا که خاصیت سم زدایی طبیعی دارند آشنا می کنیم.سعی کنید اینها را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا از شر سموم ناشی...

بهترین موارد غذایی برای خواب

اگر می‌توانستید بهترین موادغذایی که برای بهتر خوابیدن به شما کمک می‌کنند را انتخاب کنید، آیا واقعاً اینکار را نمی‌کردید؟ و اگر می‌دانستید کدام موادغذایی خوابتان را خراب می‌کنند،...

تسریع تفكر با جویدن آدامس

مهر:محققان به شواهد علمی در تایید تاثیر جویدن آدامس برای سرعت بخشیدن به روند تفكر و هوشیاری دست یافته اند.     وقتی فردی در حال جویدن آدامس است،...

بدغذا خوردن افسردگي مي‌آورد

تغذيه تاثيري شگرف بر سلامت جسمي و روحي ما دارد. تحقيقات اخير مشخص كرده است مصرف چربي‌هاي ترانس و اشباع نه تنها مي‌توانند عامل ابتلا به ناراحتي‌هاي قلبي باشند...

تغذیه سالم در هوای ناسالم

افزايش آلودگي به خصوص در شهرهاي بزرگ موضوع مهمی است كه عوارض ناشي از افزايش آلاينده‌ها بر سلامت مردم، اهميت توجه به اين مشکل را بيشتر مي‌کند. آلودگی هوا...

ارتباط تغذيه و شيمي‌درماني

عکس‌العمل هر شخصی نسبت به شیمی درمانی ممکن است با فرد دیگر متفاوت باشد و اينمواد غذاییهر چیزی که معده را تحریک کند در این دوران نباید خورده شود. متاسفانه شيمي‌درماني...

آلودگي هوا و رژيم غذايي مناسب براي اين روزها

اگر چند سال پیش می شنیدیم که هوای تهران در وضعیت هشدار قرار دارد، حسابی می ترسیدیم و جا می خوردیم و شاید حتی از ترس خفه شدن (!)...

10 برگزیده دنیای خوراکی ها

با توجه به تنوع مواد غذایی بیشتر ما برای انتخاب بهترین گزینه سردرگم می شویم. طبق تحقیقاتی که انجام شده، متخصصان علم تغذیه بهترین مواد غذایی را معرفی کرده...

آشنایی با ۱۰ روش تشویق کودک به خوردن سبزیجات

از آن جا که سبزیجات دارای خواص فراوانی به خصوص برای کودکان هستند در این جا چند راهکار را به شما معرفی می کنیم تا کودک شما به خوردن...

برای زیبا ماندن این 8 عادت را فوری ترک کنید!

مراقبت از مو شما می توانید از شامپو و نرم کننده خوب گیاهی یا غیر گیاهی مناسب برای موهای خود انتخاب کنید. رژیم غذایی خوب و سالم رژیم غذایی...

یک راه موثر برای رهایی از چاقی شکم

افزایش تجمع بافت چربی در ناحیه شكم از مشكلاتی است كه در حفظ سلامتی اهمیت به مراتب بیشتری نسبت به تجمع بافت چربی در سایر نواحی بدن و حتی...

خواص باور نکردنی شلغم

شلغم گیاهی است با برگهای ناصاف و بریدگیهای زیاد به رنگ سبز و سفید . ریشه آن غده ای و به شكل های گرد و یا دراز به رنگ...

رازهای شگفت انگیز گوجه فرنگی

بیشتر ما گوجه‌فرنگی را دوست داریم، زیرا سالادها و هم غذاهایمان را خوشمزه‌تر می‌كند. بعضی از افراد به دلیل قدرت محافظت از قلب، دوستدار گوجه‌فرنگی هستند. اما بررسی‌های جدید...

7 تا از بدترین‌هایی که می‌خوریم

تبیان: در شرایط فعلی که آلودگی هوا، آلودگی صوتی با کلی آلودگی دیگر و استرس و غیره دست به دست هم داده‌اند و جسم و جان ما را تهدید...

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي