چند ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر
یک جراح استخوان و مفاصل گفت: انجام حرکات ورزشی مناسب میتواند برای دردهای کمر همزمان ترمیمی و پیشگیرانه باشد. در این برنامه ورزشی سه نوع تمرین پیشنهاد میشود که...
یک جراح استخوان و مفاصل گفت: انجام حرکات ورزشی مناسب میتواند برای دردهای کمر همزمان ترمیمی و پیشگیرانه باشد. در این برنامه ورزشی سه نوع تمرین پیشنهاد میشود که...
شما می توانید با خوردن چند گیاه ساده، کبد خود را پاک کنید. سالی یکبار با توجه به آلودگی هایی که در اطرافمان هست، باید کبد را پاکیزه کرد. گیاهانی را...
آشنایی با خواص دارویی گیاه گزنه گزنه گیاه کوچکی است که همه جا میروید. اگر خواص گیاه گزنه را بشناسید خواهید دید که بر خلاف ظاهر خشن و گزندهاش...
محققان آمریکایی اعلام کردند:سردوش آلوده در منازل موجب عفونت میکروبی ریه به نام مایکوباکتریم غیرسلی NTM میشود که شبیه بیماری سل TB بوده اما درمان آن دشوارتر است. هرساله...
تحقیق در زمینه تاثیر میان وعده بادام بر اشتها و وزن انجام شده است. شرکت کنندگان این تحقیق با خوردن سه قاشق غذاخوری بادام برشته شده کم نمک میزان...
سر وقت و بهطور منظم وعده غذایی خود را بخورید و تا حد امکان میزان استرس خود را کم کنید.شما میتوانید با انجام کارهایی از سرگیجه و در نتیجه...
بررسی ها نشان می دهد ماهیچه های مردان چربی کمتری به خودشان می گیرد و چربی سایر قسمت های بدن هم راحت تر می سوزد انسان هر چقدر بیشتر...
وقتی شما یک لیوان نوشابه می خورید دقیقا این اتفاقات برای شما می افتد: ۱۰دقیقه بعد: ۱۰ قاشق چایخوری شکر وارد بدنتان میشود. میدانید چرا با وجود خوردن این...
عده اي براين باورند انجام جراحي بيني هرچه زودتر انجام شود بيني زودتر به فرم دلخواهشان خواهد رسيد اما اين باور نادرستي است و دانشمندان به عكس اين قضيه...
توسعه و رشد چین و چروک های پوست اجتناب ناپذیر است، اما نوع و شدت این چروک ها قابل کنترل هستند. شما نمی توانید در ژن خود دست...
دکتر پرهای متخصص تغذیه گفت: آب برگ کاسنی برای تقویت معده و کبد و رفع تشنگی استفاده میشود. وی اظهار داشت: کاسنی برای حرارت بدن و خون مفید است،...
علي انصاري، متخصص تغذيه و رژيم درمان گفت: ويتامين C يكي از ويتامينهاي محلول در آب، شديدا به عوامل فيزيكي حساس و در دورانهاي مختلف و شرايط متفاومت زندگي...
دیسمنوره اگر به صورت اولیه و بدون علت مشخص باشد، معمولاخطر خاصی به همراه ندارد. دیسمنوره به معنی مشکلات و دردهای دوره قاعدگی است که شیوع بالایی در میان...
بهتر است طعم غذاها را کمی تند کرده تا از خواص تند آنها بهرهمند شویم. غذاهای تندی که گاهی اشک ما را درمیآورند دارای خواص فراوانی هستند که در...
آیا شما هم ناراحت سیاهی زیر بغل خود هستید؟ آیا با پوشیدن لباسهای آستین کوتاه و آستین حلقهای احساس ناراحتی میکنید؟ آیا به دنبال راهی برای از بین بردن...
محققان با انجام آزمایش هایی دریافتند نوشیدن شیر پس از ورزش علاوه بر فواید بسیاری که در حفظ سلامت عمومی بدن دارد، سبب سوزاندن چربی در افراد دارای اضافه...
آمار دقیقی درباره میزان شیوع سرطان خون در ایران وجود ندارد و نمیتوان تنها براساس چند مطالعه در جامعه آماری کوچک قضاوت کرد. مثلا ممکن است طی یک...
آیا تا به حال روز خود را با یک ظرف بلغور جوی دو سر آغاز کردهاید؟ تبریک میگوییم شما سالمترین غذای جهان را برای شروع روز خود انتخاب نمودهاید....
حجب و حیای معمول در جامعه ما سبب شده که سطح اطلاعات عمومی درباره بیماریهای جنسی پایین باشد. این آگاهی های اندک بخصوص در میان جوانان ممکن است سبب...
نوجوانان دهه ۶۰ و میانسالان امروز شاید بیشتر از هر گروه سنی دیگری با او خاطره داشته باشند. حسین محب اهری، بازیگر و نویسنده مجموعه های محبوبی از جمله...