مطالب پيشنهادي

۷ راهکار خانگی برای درمان کم خونی

تاريخ : ۲۷ شهریور
بازديد : 918

بیماری آنمی(کم خونی) امروزه یکی از علل شایع مراجعه به درمانگاه ها و مراکز درمانی می باشد و شایع ترین علت آن کمبود آهن استرژیم غذایی حاوی غلات(به ویژه ماش و عدس)، برنج، فرآورده‌های لبنی، تخم‌مرغ، سبزی، میوه، گوشت قرمز، ماهی و دانه های مغزدار داشته باشید.

1542568 851 7 راهکار خانگی برای درمان کم خونی

مصرف روزانه ۲ تا ۳ سیب و مرکباتی مانند پرتقال و لیمو داشته باشید.

   ویتامین B12 موجود در پروتئین‌های حیوانی مانند جگر و قلوه نقش بسیار مهمی در درمان کم خونی دارد.

  مصرف لبو، به صورت پخته یا خام، یکی از بهترین درمان‌های خانگی است.

 روزی ۲ بار یک یا نصف قاشق مرباخوری عصاره برگ یا ریشه قاصدک توصیه می شود.

    بادام را به مدت ۲۴ ساعت خیس و آب روی آن را خالی کنید؛ بادام ها را پوست کنده، به صورت خمیر در بیاورید و به مدت ۳ ماه هر روز بخورید.

 مصرف چای سیاه روزانه خود را بسیار محدود کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران

بخوانید :   درمان شپش با سرکه

آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید
گـهـر در شبکه هاي اجتماعي