خبرگزاری فارس:صفرمحمدیان کارشناس حرکات اصلاحی ورزشی بااشاره به اینکه نشستن زیاددانش‌آموزان دردوران دبستان وپیش‌دبستانی صحیح نیست
گفت:یکی ازبدترین روشهاکه باعث آسیب کودکان وبخصوص دانش‌آموزان مقاطع دبستان وپیش دبستانی می‌شودنشستن آنان به مدت طولانی است،براین اساس والدین می‌توانندبا3 دقیقه ماساژپس ازبازگشت کودکان ازمدرسه شادابی وتجدیدانرژی رابرای آنان فراهم کنند.
مادران دراین زمینه پس ازبازگشت فرزندشان ازمدرسه آنهارابه روی شکم خوابانده وباکف دست شانه،پشت،بازوها،کمرودرنهایت پاهای آنان رابه مدت 3 دقیقه ماساژدهندکه این روش می‌تواندگردش خون دراندام‌های آنان راافزایش دهدکه این مسئله باعث شادابی وتجدیدانرژی کودک می‌شود.
براین اساس پمادهای موضعی که دربرخی مواقع برای اندام‌های بدن استفاده می‌شودبرای افزایش گردش خون دراندام مربوطه است ومی‌توان باانجام ماساژبه مدت کوتاهی گردش خون رادراندام‌های کودک افزایش داد. ترشح غددوتقویت مفاصل ازدیگرفوایدانجام ماساژاست که می‌توان به صورت بسیارساده والدین آنراباکف دست پس ازبازگشت دانش‌آموزبه خانه برای کودک انجام دهند.
انجام اینگونه ماساژ‌هابرای دانش‌آموزانی که ساعت‌هادرحالت ساکن درمدرسه نشسته‌اندمی‌تواندباعث افزایش انرژی،شادابی وسرحال شدن کودک شود.
گردآوری: گروه سلامت گهر
By: امین زارعی
