وقتی که سخن از پوست خوب می شود نام صدها محصول زیبایی، درمان های مختلف، پیشنهادات و حتی افسانه هاییی در مورد همسران زمان باستان به میان می آید. شما می توانید محصولات مارک Le Mer را با قیمت بالا خریداری کنید، یا صورتتان را بوتاکس کنید، می توانید لایه برداری کنید یا برای بهتر شدن پوستتان به ماساژ بروید، اما ما فهمیده ایم آنچه بر پوستتان تاثیر می گذارد، ساده و بهترین است و شاید از غذایی که می خورید هم مهم تر باشید، آن مواد طبیعی است که به پوست صورت می مالید.
پس همانطوری که به متخصص پوست یا متخصص زیبایی مراجعه می کنید و یا محصولات زیبایی را می خرید، به چند توصیه ما گوش دهید چون هیچ خرجی برایتان ندارد و با وجود این پوستتان ظاهری شاداب، مرطوب و بدون ایراد خواهد داشت و این دقیقا همان چیزی نیست که هرکسی در جستجویش است؟
1. کرم ها و لوسیون های گران قیمتی که پوست را مرطوب و تازه می کنند را فراموش کنید.
به کار بردن عسل (ماده طبیعی جذب کننده رطوبت با خاصیت ضد میکروبی) در حمام و نیز در استفاده در چای نتیجه مطلوبی می دهد. عسل ماده ای خالص و طبیعی است و رطوبت را جذب کرده و حفظ می کند. و به خاطر اینکه ماده ای ضد سوزش است برای پوست های حساس و دارای جوش بهترین است و می تواند در حالیکه رطوبت پوست را حفظ می کند در از بین بردن ایرادهای پوستی کمک کند. تولید کنندگان عسل را درهر محصولی از لوسیون های دست و مرطوب کننده ها گرفته تا صابون دست و بدن به کار می برند. پس اگر به مغازه برای خرید می روید در جستجوی محصولاتی با ترکیبات عسل باشید یا اینکه خیلی ساده در خانه تان به مرطوب کننده، شامپو یا صابون خود عسل اضافه کنید.
حال برای اینکه به پوست خود صفا بدهید دستور تهیه یک ماسک خانگی را برایتان گفته ایم.
1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه وار
2 قاشق چای خوری خیار- پوست خیار را کنده و دانه هایش را در آورید.
2/1 قاشق چایی خوری چای بابونه
2/1 قاشق چایی خوری عسل
دستور تهیه: چای بابونه را در آب جوش خیس بدهید. به کناری گذاشته تا سرد شود. خیار، آلوئه ورا و عسل را در غذاساز یا مخلوط کن با هم مخلوط کنید. حال چای بابونه را به این مخلوط اضافه کرده تا خمیر نرمی به دست آید. با استفاده از انگشتتان به آرامی آن را زیر چشمان خود بمالید. این مخلوط را می توانید تا یک هفته در ظرف شیشه ای دربسته در یخچال نگهداری کنید. بهتر است خنک استفاده شود.
2. داشتن پوست عالی مستقیما به مواد غذایی که می خورید بستگی دارد.
طبق گفته ZICO آب نارگیل و دیگر مواد مغذی برای داشتن پوست خوب لازم هستند.
Erin Palinski از انواع مواد مغذی برای حفظ کردن جوانی پوستش استفاده می کند.
میان وعده گیلاس ترش tart cherries انتخاب کنید چونکه این میوه سرشار از melatonin است و دربرابر آفتاب از پوست محافظت کرده و رشد سلول ها را بیشتر می کند.
با خوردن آب یا آب نارگیل ZICO رطوبت بدن را تامین کنید. با افزایش گرما و رطوبت بدن بیشتر عرق می کند و اگر بدن مایعاتی که از طریق عرق کردن ازدست داده را جایگزین نکند، پوست خشک و کدر می شود.
هندوانه بخورید. این میوه مقدار زیادی آب دارد که به آب رسانی پوست کمک کرده و سرشار از ماده مغذی لیکوپن است که کمک می کند پوست نرم تر، محکم تر و جوان تر شود.
دانه های انار را به سالاد خود اضافه کنید. این میوه غنی از آنتی اکسیدان هاست، التهاب پوست را کاهش می دهد، و قدرت اشعه های UVB که سلول های پوستی را خراب می کند را کم می کند. درعین حال از سرطان پوست و پیری زودرس جلوگیری می کند.
3. تمیز کردن پوست مهم ترین بخش مراقبت ها روزانه پوست است.
به طور قطع تمیز کردن پوست اولین قدم برای رسیدن به پوستی بهشتی است، و بدون آن هرگز پوست زیبایی نخواهید داشت. کسانی که همیشه کل صورتشان را تمیز می کنند پوستی نرم تر، روشن تر، و سالم تر دارند. منظور ما از تمیز کردن استفاده از تمیز کننده ها یا شیر پاک کن هاست، چونکه کثیفی پوست در طول روز، گرد و خاک، و سلول ها پوست مرده را برداشته و بعد باقیمانده آرایش، کرم ضد آفتاب و دیگر کرم ها را از بین می برد. این محصولات تمیز کننده به شکل جامد در تیوب فروخته می شود و وقتی بین دو کف دست گذاشته و به هم مالیده و روی پوست خشک ماساژ می دهید تبدیل به مایع می شود.
همچنین باید بدانید خواب مناسب در شب در زیبایی پوست دخیل است. مهم است که 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشید. و نیز نباید روی صورت بخوابید تا دچار چین و چروک نشوید. اگر همیشه به پهلو و روی صورت می خوابید پس بالشی از جنس ساتن برای خود بخرید.
