آبگوشت را هم می توانید رژیمی درست کنید، اما به روش زیر :
مواد لازم برای 4 نفر :
| مرغ | نیم کیلو |
| پیاز | 1 عدد |
| ساقه کرفس به همراه برگ | 3 عدد |
| هویج | 1 عدد |
| نمک | 1.5 ق.چ |
| سیر | 3 حبه |
| آب | 6 فنجان |
طرز تهیه :
پیاز را 4 قسمت کنید.کرفس و هویج ها را خرد کنید.مرغ، پیاز، کرفس، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید.بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.
ارزش غذایی: کالری : 200 چربی: 13 پروتئین 15.5 کلسترول: 94 سدیم: 678 کربوهیدرات:4.5 فیبر:1.3
کمپانی ژاپنی نینتندو که در حوزه تولید بازیهای کامپیوتری و کنسولهای ویدیویی فعالیت میکند توانسته با تولید …
جملات انگیزشی روزانه برای کسانی که ناامید هستند یا دوست دارند به دیگران امید دهند بسیار کمک …
مجموعه ای از زیباترین متن های کوتاه تبریک موفقیت را در این مطلب مشاهده می کنید. هدف …
دانلود سریال ⭐ گناه فرشته قسمت ۱۸ ⭐ هجدهم با لینک مستقیم ترافیک رایگان که آتیش چیز …
دانلود سریال ⭐ اکازیون قسمت ۴ ⭐ چهارم با لینک مستقیم ترافیک رایگان که رحیم در فرودگاه …
اسنپ فود نامی آشنا برای دوست‌داران سفارش غذا و مواد خوراکی به‌شکل آنلاین است. این مجموعه در …
