بسیاری از افراد به دلیل اضافه وزن همیشه در حال رژیم گرفتن هستن و به همین دلیل نمی توانند بسیاری از غذاها را بخورند. به همین دلیل در این مطلب به دستور پخت آبگوشت رژیمی را برای شما عزیزان در نظر گرفته ایم
.
.
مواد لازم برای 4 نفر :
نیم کیلو مرغ
1 عدد پیاز
3 عدد ساقه کرفس به همراه برگ
1 عدد هویج
1.5 ق.چ نمک
3 حبه سیر
6 فنجان آب
طرز تهیه :
پیاز را 4 قسمت کنید.
کرفس و هویج ها را خرد کنید.
مرغ، پیاز، کرفس، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید.
بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.
کرفس و هویج ها را خرد کنید.
مرغ، پیاز، کرفس، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید.
بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.
