همراه وعده های غذایی ماست نخورید!
میترا زربافی، متخصص تغذیه گفت: باکتری های مفید موجود در ماست تا حد زیادی به سلامت بدن کمک می کند و سیستم ایمنی را بسیار قوی می کند و افراد را در برخورد با بیماری ها مقاوم می کند.
وی خاطرنشان کرد: خوردن مواد غذایی با ماست به ویژه غذاهایی که سرشار از آهن هستند تا حد امکان توصیه نمی شود اما مفید و مؤثر بودن خواص زیاد لبنیات به خصوص ماست مصرف آن را با وعده های غذایی کاملاً محدود نمی کند.
زربافی افزود: لبنیات ها بخصوص ماست به دلیل دارا بودن موادی که فایده چسبندگی زیادی با مواد سرطان زا دارد و از طریق مدفوع آن ها را دفع می کنند، می تواند بدن را در ابتلا به انواع سرطان ها ایمن کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
