Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
X بستن تبلیغات
مطالب پيشنهادي
loading...

موثر ترین روش های ترک اعتیاد به پورنوگرافی

دسته بندي : سلامت,سلامت جنسی
تاريخ : ۴ مرداد
بازديد : 170

روش های ترک اعتیاد به پورنوگرافی

ترک اعتیاد به پورنوگرافی موجب خواهد شد تا زندگی زوجین درگیر و دار تنش های متعدد قرار نگیرد. چرا که فیلم های پورنوگرافی نه تنها عاملی مخبرب به شمار می روند، بلکه پس از گذشت مدت زمانی نه چندان طولانی، سبب اعتیاد زوجین را نیز فراهم خواهد نمود.

 اعتیاد به فیلم پورنو چیست؟ e1532611563172 موثر ترین روش های ترک اعتیاد به پورنوگرافی

دلیل اعتیاد به فیلم پورنو چیست؟

  • بدانید که پورنوگرافی به خاطر تاثیرات هورمونی که دارد، از عادت های بد دیگر اعتیادآورتر است و درنتیجه فقط زمانیکه خودتان واقعاً بخواهید، می توانید آن را کنار بگذارید.
  • منابعی که از آن پورنوگرافی دریافت می کنید را شناسایی کنید. آیا این منبع اینترنت است؟ یا یک مجموعه فیلم؟. بین خودتان و آن منابع فاصله بیندازید. مثلاً: کامپیوترتان را در یک اتاق عمومی در خانه قرار دهید، نه در اتاق خواب شخصیتان. همچنین می توانید این وب سایت ها را در ویندوز کامپیوترتان بلاک کنید تا دیگر نتوانید به آنها دسترسی داشته باشید.
  • موقعیت هایی که شما را بیشتر تحریک می کنند، شناسایی کنید و با این موقعیت ها فاصله بگیرید. اگر یک آهنگ یا بازی ویدئویی خاص این تحریک را ایجاد می کند، آن را برای مدتی کنار بگذارید. شاید مجبور شوید چند وقت از رفت و آمد با دخترها یا پسرهای جذاب صرفنظر کنید. البته بعد از اینکه اعتیادتان از بین رفت، می توانید به وضعیت عادی برگردید.
  • یک عادت تازه را شروع کرده تا جایگزین عادت به پورنوگرافی شود.
  • پیگیری روند پیشرفتتان هم می تواند کمک کند. به ازای هر روزی که بدون پورنوگرافی می گذرانید، یک تیک روی تقویمتان بزنید. سعی کنید یک رشته طولانی از این تیک ها ایجاد کنید.
  • از دوستانی که شما را به اینکارها ترغیب می کنند، دوری کنید.
  • از شر منابعی که در دست دارید، خلاص شوید. روی دی وی دی های حاوی فیلم و تصاویر پورنو با خودکار خط بیندازید که دیگر قابل استفاده نباشند و بعد دور بریزیدشان. عکس ها و مجله های پورنویی که دارید را پاره کرده و دور بریزید. کلیه فایل های پورنویی که روی کامپیوترتان دارید را پاک کنید.
  • اگر به هر دلیل دوباره به پورنوگرافی روی آوردید، برای اینکه نتوانسته اید خودتان را کنترل کنید خود را مجازات نکنید، چون اینکار فقط اعتماد به نفس شما را پایین می آورد و باعث می شود بیشتر از قبل به پورنوگرافی روی بیاورید. برای چند روز استفاده از فیلم ها، عکس ها، شبکه ها و سایت های پورنو را برای خود ممنوع کنید.
  • استفاده از کامپیوتر را برای خود محدود کنید. شاید اگر کامپیوتر جلوی رویتان نباشد، به فکر این چیزها نیفتید. سعی کنید شب ها پای کامپیوتر ننشینید.
  • بعد از گذشت یک مدت طولانی—مثلاً شش ماه، یک سال– به خودتان پاداش بدهید.
  • کارهای اینترنتی مثبت برای خود ایجاد کنید. درمورد یک موضوع خاص عضو یک انجمن شوید. یا وقتی احساس بیکاری و بی حوصلگی میکنید از بازی های آنلاین استفاده کنید.
  • در صورت امکان از تنها ماندن در شب ها جلوگیری کنید.
  • در صورت امکان، برنامه ای دانلود کنید که کلیه سایت های پورنو را فیلتر می کند.
  • اگر با دیدن یک دختر یا پسر فکرهای اینچنینی به مغزتان رسید، سعی کنید بلافاصله فکرتان را به چیز دیگری مشغول کنید.
  • اگر با گوش کردن به موسیقی هوس میکنید سراغ پورنوگرافی بروید، مراقب خواننده هایی که آهنگ هایشان را گوش می کنید، باشید.
  • با کسانی که به آنها اعتماد دارید، در این رابطه حرف بزنید و از آنها بخواهید که از شما حساب بکشند. اکثریت مردم به پورنوگرافی اعتیاد دارند اما خجالت می کشند که آن را به زبان بیاورند.
بخوانید :   لقاح مصنوعی چیست و چگونه انجام می شود؟

ترک اعتیاد به پورنوگرافی

بدانید که اعتیاد به پورنوگرافی تنها لذتی نیست که باید از آن دوری کنید، به آن بعنوان یک اعتیاد نگاه کنید که هیچوقت قابل درمان نیست.

پورنوگرافی می تواند باعث شود که در مقابل جنس مخالف خجالتی تر و افسرده تر شوید.

موقعیت هایی که این اتفاق ها برایتان می افتد را شناسایی کنید. آیا وقتی بی حوصله هستید به پورنوگرافی روی می آورید یا وقتی عصبانی هستید؟ یا وقتی دلتان شکسته است؟ خسته اید یا احساس تنهایی می کنید؟.

مشکل اعتیاد به پورنوگرافی مختص شما نیست، پس ناراحت نباشید. البته این هم بهانه ای برای تماشای اینگونه فیلم ها و عکس ها نیست. اگر تصمیم گرفته اید با این عادت خود مقابله کنید، فقط کافی است یک نه محکم به خود بگویید و بلافاصله به کار دیگری مشغول شوید.

هشدارهایی در مورد پورنوگرافی

  • وقتی در حال ترک پرنوگرافی هستید، هیچوقت کسی را مجبور به سکس با خودتان نکنید، چون اینکار فقط مشکل را بدتر می کند.
  • تماشای پرنوگرافی برای افراد ممنوع و غیرقانونی است. پس قانون مدار باشید.
  • اگر احساس می کنید از نظر هورمونی تحریک می شوید، کارتان را به خاطر آن  توجیه نکنید.
  • به خاطر آن از خودتان متنفر نشوید. شاید به نظر عجیب باشد اما اکثر آدم ها پورنوگرافی نگاه می کنند. یادتان باشد شما تبهکار نیستید، یک قربانی هستید که باید خود را نجات دهید.
  • از رفتن به سایت هایی که پرنوگرافی ندارند، اما لینک های سایت های پرنوگرافی در آنها هست، خودداری کنید.
بخوانید :   خواص شیر شتر ، از درمان بیماریها تا کاهش وزن
loading...
آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي