X بستن تبلیغات
مطالب پيشنهادي

فواید خرما در ماه مبارک رمضان

دسته بندي : تغذیه,سلامت
تاريخ : ۴ خرداد
بازديد : 278

خرما یک میوه پر برکت است که بر سر سفره های افطار بیشتر به چشم می خورد.

5831b89f00446 e1527256875430 فواید خرما در ماه مبارک رمضان

یکی از شایع ترین علل سردرد در ماه رمضان قند خون پایین است . توصیه می شود افطار خود را با خوردن چند عدد خرما شروع کنید،

خرما قند مورد نیاز بدن را تامین می کند.

در ادامه فواید خرما را می خوانید :

انرژی و شادابی را فراهم می کند: خرما سرشار از کالری و شکر است (۸۰ درصد از خرما از قند ساخته شده است)، و همچنین به راحتی هضم و جذب می شود، مصرف خرما یک منبع فوری انرژی را ارائه می دهد.

سرشار از مواد مغذی ضروری است: خرما شامل ۶ ویتامین و ۱۵ مواد معدنی و به ویژه غنی از کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم و پتاسیم است.

بخوانید :   اپیلاسیون مو‌های زائد صورت با روش‌های طبیعی
loading...
آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي