روناک یونسی که به تازگی صاحب فرزند دوم خود شده است با انتشار عکس جدیدی در باشگاه توضیحاتی درباره لاغری بعد از زایمان و چاقی بعد بارداری نوشت.
سلام دوستان عزيزم
خانمهاى زيادى پيام ميدن و از من در مورد اضافه وزن بعد از باردارى سؤال ميكنند .
داشتن اضافه وزن بعد از دوران باردارى يه امر طبيعى است البته مقدارى از اين تجمع چربيها با شيردهى از بين ميرود اما خانمهاى عزيز براى بقيه اضافه وزن بايد عرق ريخت
داشتن رژيم مناسب و انجام تمرينات ورزشى مرتب بهتون كمك ميكنه اين دقيقا كارى است كه من انجام ميدم و به شما هم توصيه ميكنم، ☺️ البته ورزش كردن فقط نبايد محدود به دوران بعد از زايمان بشود در همه مراحل زندگى بايد يك خانم براى داشتن اعتماد به نفس و ظاهر مناسب مرتب ورزش كند
واستفاده از گن هاى لاغرى ميتونه خيلى موثرباشه هم براى زودتر جمع شدن شكم و هم سايز كم كردن بعد زايمان يا بعد چاقى هاى طولانى مدت و براى جلو گيرى از بزرگ شدن و افتادگى شكم بعد از زايمان و در حين چربى سوزى و به سايز اوليه بازگشتن
عکس روناک یونسی در باشگاه بدنسازی
هزارسالم بدنسازی کار کنی نمی تونی هیچی بشی چون ژنتیکت به درد این حرفها نمیخوره