مطالب پيشنهادي

علل تاندونیت یا التهاب تاندون + نحوه تشخیص و درمان

دسته بندي : سلامت,سلامت جسمی
تاريخ : ۱۷ آذر
بازديد : 986

تاندونیت یا همان التهاب تاندون مشکلی شایع بین ورزشکاران می باشد ، التهاب تاندون بیشتر در اثر تکرار یک عمل و فعالیت بدنی یا ورزش صورت می گیرد؟ اما نحوه تشخیص اینکه دچار التهاب تاندون و یا کشیدگی تاندون شده اید چطور ممکن است؟

تاندون ها تارهای ضخیمی هستند که عضلات را به استخوانها پیوند می دهند. هنگامی که تاندون ها تحریک یا دچار التهاب می شوند ، به این بیماری تاندونیت گفته می شود. تاندونیت باعث درد حاد و حساسیت می شود و حرکت مفصل آسیب دیده را دشوار می کند.

هر تاندون می تواند باعث ایجاد تاندونیت شود ،تاندون ها معمولا در شانه ، زانو ، آرنج ، پاشنه یا مچ دست قرار دارند.

709525 Gahar ir علل تاندونیت یا التهاب تاندون + نحوه تشخیص و درمان

علل تاندونیت یا التهاب تاندون

چه عواملی باعث ایجاد تاندونیت (التهاب تاندون) می شوند؟

شایع ترین علت تاندونیت ، تکرار زیاد یک عمل یا ورزش است. تاندون ها به شما کمک می کنند یک حرکت خاص و مرتباً انجام دهید. اگر در حین ورزش یا کار ، مرتباً همان حرکت را انجام دهید ، ممکن است دچار تاندونیت شوید. اگر نادرست حرکت را انجام دهید ، خطر افزایش می یابد.

تاندونیت همچنین می تواند ناشی از:

  • صدمه دیدن
  • کهنسالی
  • برخی بیماری ها مانند دیابت یا آرتریت روماتوئید
  • برخی از آنتی بیوتیک ها (کوینولون ها مانند لوواکین)

ورزشکارانی که در ورزش های خاصی از جمله تنیس ، گلف ، بولینگ یا بسکتبال شرکت می کنند در معرض خطر بیشتری از ابتلا به تاندونیت هستند. همچنین اگر شغل شما نیاز به فشار جسمی ، بلند کردن بار یا حرکات یا کارهای تکراری دارد ، در معرض خطر بیشتری قرار دارید.

بخوانید :   ریزش مژه با مژه مصنوعی + علل ریزش مژه

علائم کشیدگی تاندون

درد ناشی از تاندونیت معمولاً یک درد کسل کننده است که در اطراف ناحیه یا مفاصل آسیب دیده متمرکز است. هنگام جابجایی ناحیه آسیب دیده ، افزایش می یابد. این منطقه حساس خواهد بود و اگر کسی آن را لمس کند ، احساس درد بیشتری خواهید کرد.

ممکن است نتوانید آن منطقه را به خوبی حرکت دهید و همچنین ممکن است دچار تورم شوید.

اگر علائم تاندونیت را حس کردید ، با استراحت و گذاشتن یخ روی محل درد التهاب را کاهش دهید. اگر وضعیت شما بعد از چند روز استراحت بهبود نیافت حتما به پزشک مراجعه کنید.

نحوه تشخیص کشیدگی تاندون

هنگام مراجعه ، پزشک از سابقه پزشکی شما سؤال خواهد کرد و معاینه فیزیکی از ناحیه ای که درد در آن متمرکز است را انجام می دهد. آنها همچنین حساسیت و دامنه حرکت شما را بررسی می کنند.

این موارد را بایست به پزشک بگویید:

  • صدمات اخیر یا گذشته در این منطقه از درد
  • ورزش و فعالیتهای بدنی گذشته و حال شما
  • هرگونه شرایط پزشکی که قبلاً تشخیص داده شده است
  • تمام داروهای بدون نسخه ، داروهای بدون نسخه و مکمل های گیاهی که مصرف می کنید

اگر پزشک شما فقط با معاینه جسمی نمی تواند تشخیصی ایجاد کند ، ممکن است آزمایش های اضافی را انجام دهد. اینها می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • اشعه ایکس
  • ام آر ای
  • سونوگرافی
بخوانید :   خودمراقبتی چیست + انواع و مزایای آن

گزینه های درمان : 

گزینه های درمانی تاندونیت به کاهش درد و التهاب در تاندون کمک می کند. برخی از داروهای اساسی خانگی شامل موارد زیر است:

  • استراحت طبق توصیه پزشک
  • استفاده از گرما یا یخ
  • مصرف داروها ، از جمله داروهای ضد درد استامینوفن (تیلنول) و داروهای ضد التهاب آسپیرین (بایر) ، ایبوپروفن (Advil ، Motrin) و ناپروکسن (Aleve، Naprosyn)
  • پیچاندن محل مورد نظر با یک باند فشرده تا زمانی که تورم از بین برود
  • انجام حرکات کششی و تمرین هایی برای ایجاد استحکام و بهبود تحرک در منطقه
  • اگر وضعیت شما شدیدتر باشد ، پزشک ممکن است توصیه کند:
  • استفاده از عصا
  • جراحی برای از بین بردن بافت التهابی
  • فیزیوتراپی
  • تزریق کورتیکواستروئید

 تزریق کورتیکواستروئید تنها می تواند باعث کاهش درد و التهاب شود ، اما تزریق مکرر می تواند باعث ضعیف شدن تاندون و افزایش احتمال آسیب دیدگی شود.

وقتی زود اقدام به درمان آن کنید ، معمولاً تاندونیت به سرعت برطرف می شود. برای برخی از افراد ،می تواند این درد عود کند و به یک مشکل مزمن یا طولانی مدت تبدیل شود. اگر حرکات تکراری یا استفاده بیش از حد منجر به تاندونیت شما شد ، باید آن رفتارها را تغییر دهید تا خطر ابتلا به آن دوباره پس از بهبودی کاهش یابد.

اگر التهاب بدون درمان ادامه داشته باشد ، می توانید صدمات اضافی مانند پارگی تاندون ایجاد کند. جراحی اغلب برای پارگی تاندون و در مواردی که به سایر درمانها پاسخ خوبی ندارند ضروری است.

آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید
گـهـر در شبکه هاي اجتماعي
تخفیفهای امروز دیجی کالاخـریـد
+