آلودگی هوا در خانه مشکلات زیادی برای سلامت افراد ایجاد می کند. علاوه بر استفاده از دستگاه های تصفیه هوای منزل میتوان راه کار هایی دیگری برای ایجاد کیفیت هوا در خانه استفاده کرد که در این بخش از گهر این راه کارها را می خوانید.
راه کارهایی برای ایجاد تصفیه هوای منزل
۱- تهویه و هوا‌دهی بهتر و بیشتر
نبود تهویه و جریان هوا باعث ماندن آلاینده‌ها در هوا می‌شود.
“پنجره‌ها را حداقل دو تا سه بار در روز باز کنید، مگر آنکه نسبت به دمای خیلی گرم یا خیلی سرد حساسیت داشته باشید. ”
در این صورت می‌توانید فضای داخل را با سیستم‌های تهویهٔ هوا تصفیه کنید.
در هنگام آشپزی یا حمام، اگر هواکش دارید آن را روشن کنید تا آلاینده‌ها و رطوبت هوا کاهش پیدا کند.
۲- خانه را با گیاهان خانگی پر کنید
امکان تهیهٔ فیلتر‌های گران تصفیهٔ هوا را ندارید؟ به جای آن گیاهان خانگی نگه دارید.
ر. سورش می‌گوید: “بعضی گیاهان به دفع آلاینده‌های سمی هوا کمک می‌کنند و راهی تضمینی و ارزان برای رفع آلودگی هوای فضا‌های داخلی هستند.”
بعضی افراد با بدبینی فکر می‌کنند هنوز پژوهش‌های کافی برای تائید این نظریه انجام نشده است اما اگر هیچ فایده‌ای هم نداشته باشد، حداقل بودن گیاهان در اطراف‌تان حال خودتان را خوب می‌کند.
نخل کنتیا، پوتوس، دراسنا دراکو و گیاه سانسوریا، همه دارای خاصیت “سم‌زدایی” هوا هستند
نخل کنتیا یا نخل پروانه: یکی از آسانترین نخل‌هایی است که میتوان در فضای داخلی نگهداری کرد. در پژوهش هوای پاک ناسا یکی از گیاهانی است که توانایی تصفیهٔ هوای بالایی دارد.
خاصیت اصلی: جذب دی‌اکسید‌کربن
پوتوس: این گیاه روندهٔ خانگی خیلی خوب و سریع رشد می‌کند و نگهداری از آن آسان است.
خاصیت اصلی: به دفع مواد آلی فرّار کمک می‌کند، این مواد از رنگ‌های صنعتی و فرش‌ها، آزاد می‌شوند.
دراسنا دراکو یا درخت اژدها: گیاهی است بومی شرق آفریقا که معمولاً برای فضا‌سازی خانه‌ها و محل‌های کار استفاده می‌شود.
خاصیت اصلی: این گیاه برای دفع مواد آلی فرّار در هوا مانند بنزین، فرمالدهید، تولوئن و زایلین مفید است.
گیاه سانسوریا یا گیاه ماری: این گیاه گلدار آب خیلی کمی می‌خواهد، به‌ویژه در زمستان.
خاصیت اصلی: جذب‌کنندهٔ دی‌اکسی‌کربن به‌ویژه در هنگام شب. باعث کاهش فرمالدهید‌ها و از‌بین‌برندهٔ آلایندهٔ نیتروژن‌دی‌اکسید است.
به نظر ر. سورش، مهم نیست چه گیاهی را انتخاب کنید، فقط باید به خاطر داشته باشید؛ “برای آنکه گیاهان به عنوان تصفیه‌کننده‌های طبیعی هوا عمل کنند باید آنها را سالم نگه دارید، وگرنه ممکن است خودشان باعث آزاد شدن آلوده‌کننده‌های بیولوژیکی در فضای داخلی شوند. ”
مواد شیمیایی موجود در محصولات پاک‌کنندهٔ خانگی عامل اصلی آلودگی هوای خانه‌هاست.
گیاهان تصفیه کننده هوای خانه
۳- رفع بوهای نامطبوع با روش “طبیعی“
پیش از این در مورد زیانبار بودن مواد آلی فرّار گفتیم، باید بدانیم که هر بار از مواد خوشبو کننده مصنوعی استفاده می‌کنیم این مواد آلی آزاد می‌شوند.
آنها در ترکیب با هوا می‌توانند معجون‌های بسیار خطرناکی بسازند.
برای مثال، مواد‌پا‌ک‌کننده‌ٔ ناسازگار با محیط‌‌زیست، فرمالدهید‌هایی آزاد می‌کنند که در ترکیب با هوا مواد سرطان‌زایی می‌سازند.
از مواد شویندهٔ بدون بو و عطر استفاده کنید و از اسپری‌ها استفاده نکنید، مانند اسپری‌های خوشبو‌کننده بدن و پاک‌کننده‌های فرش وخوشبو‌کننده‌های هوا.
ر. سورش پیشنهاد می‌کند برای خوشبو کردن آشپز‌خانه از چند برش لیمو‌ترش و جوش‌شیرین در آب استفاده کنید.
۴- سیگار کشیدن در فضای داخلی ممنوع
سیگار کشیدن به هر حال برای سلامتی ضرر دارد اما سیگار کشیدن در فضای داخلی کاری است که باید آن را ممنوع کنید.
مواد آلایندهٔ ناشی از دخانیات تأثیر خیلی بدی بر هوای فضای داخلی می‌گذارند به‌ویژه فضا‌هایی که فاقد تهویهٔ خوب باشند.
در معرض دود سیگار بودن هم حتی اگر ما سیگاری نباشیم، ممکن است ما را دچار بیماری‌های خطرناکی کند.
نوزادانی که در خانه، در معرض دود تنباکو قرار دارند بیشتر احتمال دارد که دچار مرگ ناگهانی شوند.
کارهای کوچکی مثل آویزان کردن لباس‌های شسته، کنار پنجرهٔ باز یا بیرون خانه اثر زیادی بر پاکی هوای خانه دارد
۵- از شر آلرژن‌ها خلاص شوید
گرده‌های گیاهان و مایت‌های (موجودات میکروسکوپی) گرد‌‌و‌غبار باعث تشدید خطر ابتلا به بیماری‌ها می‌شوند؛ بخصوص اگر دچار بیماری آسم یا تنگی‌نفس و حساسیت فصلی باشید.
رطوبت زیاد هم باعث افزایش ذرات ریز کپک در هوا می‌شود که منجر به عفونت ریه در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، می‌شود.
کارشناسان این اقدامات ساده را پیشنهاد می‌کنند:
- ملافه‌ها را زود به زود عوض کنید
- از دستگاه رطوبت گیر استفاده کنید
- فرش و زمین را با جارو برقی هایی که آلاینده‌ها را کمتر پخش می‌کنند، تمیز کنید
- لباس‌های شسته شده را کنار پنجرهٔ باز یا بیرون پهن کنید
- از پادری استفاده کنید تا مواد آلایندهٔ بیرون وارد فضای داخلی نشوند
