مطالب پيشنهادي

دستور تهیه سالاد سیب زمینی / غذای رژیمی

دسته بندي : آشپزی,سبک زندگی
تاريخ : ۱۴ مهر
بازديد : 636

در این مطلب قصد داریم دستور تهیه سالاد سیب زمینی که یک غذای رژیمی است را برای شما عزیزان منتشر کنیم. از شما دعوت می کنیم در ادامه این مطلب ما را همراهی کنید.

salad دستور تهیه سالاد سیب زمینی / غذای رژیمی

مواد لازم :

سیب‌زمینی : ۴ عدد
پیاز ریز خرد شده : یک عدد
کلم برگ رنده شده : ۱۰۰ گرم
خیار حلقه شده : یک عدد
هویج حلقه شده : یک عدد
کلم بروکلی : ۴ عدد گل کوچک
گوجه‌فرنگی خرد شده : یک عدد
فلفل سبز ریز خرد شده : یک عدد
آب‌لیمو: دو قاشق چای‌خوری
نمک و فلفل : به اندازه
برگ گشنیز خرد شده : به اندازه

 

طرز تهیه :

سیب‌زمینی‌ها را خوب بشویید و آب‌پز کنید. سپس هر یک را به ۴ قسمت تقسیم کنید.
در کاسه‌ای سیب‌زمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، خیار، کلم‌بروکلی، گوجه‌فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.
نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید.

بخوانید :   نکاتی برای فرم دادن خامه قنادی و صبحانه با همزن برقی و دستی

 

آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید
گـهـر در شبکه هاي اجتماعي