اساسا دو نوع سرفه وجود دارد . یا سرفه خشک است یا سرفه خلط دار، نوع اول، سرفه خلط دار که منشع عفونی دارد و باید سریع برای درمانی عفونت اقدام کنیم. و نوع دوم، سرفه خشک است که ما چند نوع درمان خانگی معرفی میکنیم.
درمان سریع سرفه خشک
درمان سرفه خشک در خانه با استفاده از خوراکی ها و گیاهان دارویی امکانپذیر است. اما سرفه خشک چیست و علل و عوامل ابتلا به آن کدام است؟
سرفه خشک چیست؟
سرفه خشک معمولا شب هنگام و موقع خواب بروز میکند. دلیل آن تحریک سلول های ریه است که به دلایل مختلف اتفاق میافتد. در نتیجه هوای داخل ریه ها تحت فشار قرار میگیرد و بنابراین با شدت خارج میشود. این فرآیند باعث بروز سرفه خشک میشود.
سرفه خشک میتواند سرفه های سرماخوردگی و یا سرفه های مزمن ناشی از سرما باشد. سرفه های بیدلیل شبانه هم معمولا جزو سرفه های خشک به حساب میآیند.
سرفه خشک ممکن است مزمن و پشت سر هم باشد که برای فرد مبتلا، بسیار آزاردهنده است.
علت سرفه خشک چیست؟
بروز سرفه خشک دلایل مختلف دارد. این عوامل هم در خانه و هم در محیط بیرون وجود دارند و میتوانند تا مدتها باعث سرفه شوند. برخی از عوامل سرفه خشک شامل موارد زیر میشود:
آلودگی هوا و گرد و غبار
آلرژی و حساسیت فصلی
سرمای هوا
سرماخوردگی و بیماری های عفونی
خشکی گلو و سینه
استعمال و دود سیگار
بیماری های تنفسی و بیماری های ریوی
آسم، برونشیت، سرطان ریه
مو و شوره حیوانات خانگی، مایت ها و…
سرفه خشک چه علائمی دارد؟
سرفه خشک، یک سرفه بدون خلط و مخاط است. معمولا این سرفه ها شبانه و هنگام خواب شدیدتر میشوند. تنگی نفس هنگام سرفه یکی دیگر از علائم سرفه خشک است.
این نوع سرفه باعث بروز صدا و خس خس یا احساس سنگینی در سینه نمیشود چرا که بدون مخاط است. بنابراین علائم سرفه خشک با سایر سرفه ها متفاوت است.
درمان خانگی سرفه خشک مزمن
علاوه بر مراجعه به پزشک، برای درمان خانگی سرفه خشک حساسیتی و مزمن میتوان از خوراکی ها و روش های مختلفی استفاده کرد. اما توصیه میشود برای تشخیص درست بیماری پیش از اقدام به درمان خانگی به پزشک مراجعه شود.
برای درمان گیاهی سرفه خشک در خانه میتوان از روش های زیر استفاده کرد.
عسل درمانی در درمان سرفه خشک
عسل خواص درمانی بسیاری دارد. علاوه بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش میتواند به رفع گلو درد نیز کمک کند. همچنین عسل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع سموم از آن میشود.
عسل به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، آنتی باکتریال و ضد ویروسی میتواند در درمان فوری سرماخوردگی و عوارض ناشی از آن بسیار سودمند باشد.
برای تسریع در درمان سرفه خشک میتوان از لیمو و دارچین نیز همراه با عسل استفاده کرد. لیمو سرشار از ویتامین ث است که باعث از بین بردن عفونت و باکتری ها میشود. دارچین نیز خاصیت ضد التهابی دارد و میتواند سرفه های خشک حساسیتی را درمان کند.
طرز تهیه دمنوش عسل، دارچین و لیمو برای درمان سرفه خشک
دمنوش عسل، دارچین و لیمو برای درمان انواع سرفه مفید است. برای تهیه آن به موارد زیر نیاز دارید:
نصف لیمو
دو قاشق سوپ خوری عسل
نصف فنجان آب گرم
مقدار کمی پودر دارچین
ابتدا آب نصف لیمو را در فنجان بچکانید. آب گرم را به آب لیموی داخل فنجان اضافه کنید. سپس عسل و دارچین را به آن اضافه کنید. محتویات فنجان را به آرامی هم بزنید تا حل شوند.
روزی یک بار از این ترکیب بخورید تا سرفه خشک شما تسکین پیدا کند.
دمنوش آویشن برای درمان سرفه خشک
آویشن یکی دیگر از سبزیجاتی است که دمنوش آن برای رفع سرفه خشک مفید است. آویشن علاوه بر این میتواند باعث تقویت اعصاب، رفع خستگی، افسردگی و بی خوابی نیز شود.
دمنوش چهار تخمه برای درمان سرفه خشک
چهار تخمه برای درمان سرفه خشک، درد قفسه سینه، سرماخوردگی و همچنین رفع گرفتگی صدا بسیار مفید است.
اجزای تشکیل دهنده ترکیب چهار تخمه شامل به دانه، قدومه، بارهنگ و ریحان است. در بعضی موارد نیز ممکن است این ترکیب تغییر کند.
طرز تهیه دمنوش چهار تخمه برای درمان سرفه خشک
طریقه تهیه این داروی گیاهی نیز مشابه دمنوش آویشن است. اما میزان مواد مصرفی آن به سن شخص بستگی دارد. در صورتی که بیمار خردسال است، یک قاشق غذاخوری از ترکیب چهار تخمه کافی است. برای بزرگسالان نیز دو قاشق غذاخوری مناسب است.
ترکیب چهار تخمه را درون لیوان آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه صبر کنید. سپس محتویات درون لیوان را با قاشق میل کنید تا سرفه تان بهبود یابد.
میوه و آب آناناس برای درمان سرفه خشک
آناناس یکی از میوه هایی است که علاوه بر خواص بسیاری که دارد میتواند سرفه های خشک را نیز از بین ببرد. آنزیم بروملین که در ریشه و میوه آناناس وجود دارد تا ۵ برابر موثرتر از شربت سرفه عمل میکند.
بروملین یک ماده غذایی خلط آور و ضد التهابی است که علاوه بر درمان سرفه، برای درمان بیماری های ریوی، آلرژی تنفسی و سرماخوردگی ها میتواند مفید باشد.
آب آناناس نیز سرشار از ویتامین ث است. نوشیدن نصف لیوان از آن در روز میتواند نیمی از نیاز به بدن به ویتامین ث را برطرف کند.
تهیه آب آناناس
برای تهیه آب آناناس میتوانید پس از تهیه میوه آن، با استفاده از آبمیوه گیری اقدام به تهیه آب آناناس کنید. یا از کمپوت و آبمیوه های طبیعی بسته بندی شده موجود در فروشگاه ها استفاده کنید.
سیر برای درمان سرفه خشک
سیر نیز دارای خواص بسیاری است. پایین آوردن فشار خون، کاهش وزن، باعث لطافت پوست، درمان سرطان، بهبود زخم معده، تقویت سیستم ایمنی بدن و … برخی از خواص سیر است. این ماده همچنین برای درمان سرفه خشک حساسیتی بسیار سودمند است.
سیر دارای خاصیت های ضد باکتریایی و ضد التهابی است که میتواند در رفع سرفه در کودکان و بزرگسالان مورد استفاده قرار گیرد.
همچنین خوردن سیر برای درمان بیماری های تنفسی و ریوی مانند آسم و عفونت ریه بسیار مفید است.
بخور اکالیپتوس یا نعناع برای درمان سرفه خشک
بخور یکی از موثرترین روش ها برای درمان سرفه خشک در خانه است. استفاده از بخور باعث مرطوب شدن بینی، گلو و سیستم تنفسی میشود و با ایجاد مخاط، سرفه خشک مزمن و شدید را از بین میبرد. ضمن آن که باعث لطافت و نرمی پوست نیز میشود.
همچنین گرفتن دوش آب گرم و تنفس بخار چای و دمنوش ها نیز میتواند به رفع سرفه کمک کند.
طرز تهیه بخور اکالیپتوس و نعناع
بخور اکالیپتوس علاوه بر درمان سرفه خشک و سرماخوردگی، میتواند هوای خانه را ضد عفونی کند.
یک قابلمه یا ظرف بزرگی را پر از آب کنید و آن را روی حرارت قرار دهید. میتوانید از کتری نیز استفاده کنید و پس از جوش آمدن آب، آن را درون کاسه ای بریزید.
سپس چند قطره اسانس اکالیپتوس یا چند برگ خشک آن را به همراه عرق نعناع یا کمی نعناع خشک درون آب بریزید و در ظرف را بگذارید.
بعد ۲ دقیقه در ظرف را بردارید. ابتدا مطمئن شوید که بخار آب خیلی داغ نباشد تا به پوست صورت آسیب برساند.
صورتتان را جلوی بخار بگیرید و حوله ای را روی سرتان بیندازید. سعی کنید از طریق بینی بخار این محلول را تنفس کنید. بهتر است نفس عمیق بکشید، کمی نفستان را نگه دارید و در آخر هوا را از بینی خارج کنید. بعد از آن که بخار مایع تمام شد، محلول را همراه با گیاهان داخل آن دور بریزید.
قرقره آب نمک برای درمان سرفه خشک
قرقره آب نمک برای درمان انواع سرفه، التهاب، تورم و سوزش گلو و سرماخوردگی استفاده میشود.
قرقره آب نمک یکی از ساده ترین روش ها برای رفع سرفه خشک حساسیتی است. برای این کار نصف قاشق چای خوری نمک را در یک استکان آب گرم حل کنید. سپس این محلول را به مدت ۲۰ ثانیه قرقره کنید. این فرآیند را چند بار تکرار کنید تا سرفه تان رفع شود.
