Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
X بستن تبلیغات
مطالب پيشنهادي

با تغییر سبک زندگی تان، خود را متحول کنید

تاريخ : ۴ شهریور
بازديد : 107

سبک زندگی هر فرد ارتباط مستقیمی با میزان رضایت و شاد بودن او از زندگی دارد. هر شخص سبک زندگی خاص خود را دارد. اما برخی از افراد به دلیل سبک زندگی اشتباه، زندگی خوبی ندارد و باید ۀن را تغییر دهند. گهر در این بخش در مورد روش های تغییر سبک زندگی صحبت می کند.

changing lifestyle با تغییر سبک زندگی تان، خود را متحول کنید

با تغییر سبک زندگی تان، خود را متحول کنید

اگر بعضی از عادت ها را کنار بگذاریم زندگی رنگ بهتری به خود خواهد گرفت.

البته در اینجا قصد نداریم کارهای خارق العاده ای را انجام دهیم و تنها پنج دقیقه برای این کارها کافی است.

شاید این عادت ها را در طول سال ها انجام داده باشید، ولی حالا زمان آن رسیده که این عادت ها را ترک کنید.

هفت عادت بسیار کوچکی که به شما آرامش می بخشد.

برای تغییر سبک زندگی زمانی که از خواب بیدار می شوید، تختخوابتان را مرتب کنید

باید این کار را درست و مرتب انجام دهید. این کار دو مزیت اصلی برای شما دارد.

اول اینکه بلافاصله پس از بیدار شدن یک کار را درست انجام داده اید و در طول روز نیز تاثیر آن کار را خواهید دید.

دومین مزیت آن این است که پس از سپری کردن یک روز پرتلاطم و بازگشت به منزل، تختخواب تمیز و مرتب به شما حس خوبی می دهد.

بخوانید :   نکات طلایی برای مزه دار کردن جوجه کباب

ظاهر مرتب آن شما را یاد موفقیت صبح خواهد انداخت.

برای تغییر سبک زندگی هر چیز را سر جای خودش بگذارید

مهم نیست در طول روز از چه چیزهایی استفاده می کنید، مهم این است که همه چیز را سر جای خودش بگذارید.

آیا واکس زدن کفش هایتان تمام شده است؟ پس همین حالا واکس و فرچه را سر جای خود بگذارید.

ظرف های آشپزخانه را در کابینت مخصوص خود قرار دهید.

کتاب ها را نیز سر جای خودشان در قفسه یا کتابخانه قرار دهید.

شک نکنید به محض اینکه به این کار عادت کنید، تاثیرات آن را در زندگی عادی خود خواهید دید.

امورات زندگی تان می توانید به راحتی سامان دهی کنید و از طرف دیگر، هر وقت به چیزی احتیاج داشتید دم دست است.

برای تغییر سبک زندگی آشغال ها را قبل از خواب جمع کنید

آیا می دانستید که کیسه پلاستیک زباله در سال ۱۹۵۷ ساخته شد؟

آیا می دانستید باید از آن برای جمع کردن زباله ها استفاده کنید؟! این کار ۵ دقیقه هم طول نمی کشد.

اغلب ما شب ها خسته ایم و توان انجام کاری را نداریم.

ظرف ها در ظرف شویی ریخته شده و لباس ها نیز در کف زمین افتاده است.

بخوانید :   سن گرفتن پستانک از کودک چه سنی است؟

احتمالا مجله و روزنامه ای که خوانده اید نیز بر روی میز افتاده است.

یکی از اتفاقات رایج زندگی اکثر ما همین صحنه است که اغلب آن را به روز بعد موکول می کنیم.

روز بعد هم می آید.

صبح زود به جای اینکه برنامه آتی را مرور کنیم، باید ذهن خود را معطوف به انجام کارهای روز قبل کنیم.

شاید به همین دلیل همیشه زمان کم می آوریم!

برای تغییر سبک زندگی برنامه روزانه خود را یادداشت کنید

برخی افراد فهرست های طولانی از برنامه های آینده خود تهیه می کنند و جوابی هم نمی گیرند.

بهتر است فقط برنامه روزانه خود را یادداشت کنید.

به یاد داشته باشید که نیازی نیست کارهای جزئی را بر روی آن بنویسید.

مسائل مهم تنها بر روی آن نوشته می شوند.

حواستان باشد که بیش از سه برنامه را بر روی آن ننویسید، زیرا در این صورت تنها سه کار را باید هر روز انجام دهید.

برای تغییر سبک زندگی خوش بین باشید

بسیاری از افراد همیشه اخمی بر روی چهره و چروک هایی بر روی پیشانی خود دارند.

آن ها به همه چیز شک دارند، از جمله به شغل جدید، مسئولیت جدید یا چیز جدیدی که همسرشان به آن ها بگوید.

بخوانید :   آموزش درست کردن ژله قلبی

برای تغییر سبک زندگی با غریبه ها هم مانند دوستان خود رفتار کنید

نیازی نیست برای کسانی را که خیلی نمی شناسید مدام اخم کنید و با آن ها محتاطانه رفتار کنید.

اگر با لبخند و بدون غرض یا دیگران صحبت کنید خواهید دید که آن ها جذب شخصیت شما خواهند شد و تصمیم می گیرند که به شما کمک کنند.

قرار نیست این کار را با هدف خاصی انجام دهید.

چون هم شماوهم دیگران درمسیرسختی به نام زندگی حرکت میکنیدواگردوستانی درزندگی خودداشته باشید،این مسیرهموارترخواهدشد.

برای تغییر سبک زندگی کمی بهتر لباس بپوشید!

وقتی که میخواهید بادوستانتان به تماشای یک مسابقه بیرون بروید،نیازی نیست شلوارمعمولی وتی شرت بپوشید.

به عبارت دیگر، از حالت عادی هر چیز، کمی شیک تر لباس بپوشید.

این کار باعث می شود خودتان احساس خوبی داشته باشید.

این هفت کار باعث می شود تا شکل و شمایل کلی زندگی تان به طور کلی تغییر کند، زیرا هر تغییر تاثیر فراوانی بر زندگی خواهد گذاشت.

آخرين هاي اين بخش
ديگران چه مي خوانند
دیدگاه ها
برای ارسال دیدگاه مرتبط با این مطلب کلیک کنید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

گـهـر در شبکه هاي اجتماعي