انجام تمرینات شدید

پژوهش‌ها در این زمینه کافی نیستند، اما برخی کارشناسان می‌گویند که حرکات تکراری عقب و جلو که در هنگام دویدن یا انجام یک تمرین مشابه اتفاق می‌افتد، می‌تواند باعث تجزیه‌ی کلاژن سینه شود. اما قبل از آنکه قسم بخورید که دیگر نمی‌دوید یا روی تردمیل نمی‌روید، به یاد داشته باشید که ورزش از راه‌های دیگری به شما کمک می‌کند تا ظاهر جوانتان را حفظ کنید.